早餐對于人的身體健康來(lái)說(shuō)是很重要的，如果經(jīng)常的不吃早餐，則會(huì )對身體健康產(chǎn)生很大傷害，很多人都認為不吃早餐會(huì )可以起到減肥作用，但是要知道，如果長(cháng)期不吃早餐，是會(huì )很容易得脂肪肝的，所以營(yíng)養專(zhuān)家建議大家，對于早餐要引起重視，每天按時(shí)按量進(jìn)食了早餐，才可以更好的維持自身的健康。

　　營(yíng)養專(zhuān)家介紹：一天的早餐到前一天晚餐的間隔時(shí)間一般在12個(gè)小時(shí)以上，而在這段時(shí)間里，人的體能是一直處于不斷消耗狀態(tài)的，所以如果這個(gè)時(shí)候不重視早餐，就會(huì )導致抵抗力變弱，體質(zhì)越來(lái)越差，從而就會(huì )影響自身的健康了。

　　除了不吃早餐是引發(fā)脂肪肝的因素以外，下列因素也是會(huì )引發(fā)脂肪肝的：

　　1、肥胖因素

　　生活中有一半的肥胖者是有脂肪肝傾向的，造成脂肪肝的主要原因是因為肥胖的人身上脂肪酸過(guò)多，而這些脂肪酸源源不斷的進(jìn)入肝臟，而超過(guò)了肝臟的運輸，就會(huì )出現脂肪肝。

　　2、高脂血癥，一般被稱(chēng)作是血脂，高血脂就會(huì )很容易導致脂肪在肝內進(jìn)行堆積，從而出現脂肪肝。

　　3、酒精，這可以說(shuō)導致脂肪肝最為常見(jiàn)的原因，因為長(cháng)期的喝酒容易導致酒精中毒，從而會(huì )出現肝內脂肪氧化慢慢減少，導致脂肪大量堆積，從而就會(huì )很容易形成脂肪肝。

　　4、營(yíng)養過(guò)剩也會(huì )導致脂肪肝的，現在的人們喜歡吃一些大魚(yú)大肉，在加上一些很甜的食物，在加上一些油炸的食物，從而就會(huì )出現脂肪肝。

　　小編溫馨提醒，一日三餐中對于早餐要格外的注意，平時(shí)的時(shí)候應該多吃一些有營(yíng)養的食物，但是要注意不要營(yíng)養過(guò)剩，早餐對于人來(lái)說(shuō)是很重要的，因此，在男性飲食中是不可缺少的。