艾灸補泄到底是什么

（一）多數人艾灸是在泄自己元氣？

中醫閱素靈先生的文章中說(shuō)道：

絕大多數人的灸法，用的都不是補法而是瀉法。因為大家都是以熱為主，都不是用少火生氣的這個(gè)方法來(lái)灸神闕的……神闕灸了之后，絕大多數都是以瀉為主，而瀉出去的往往都是神闕里藏的一些水火二氣的力量。像水弱的一些人就容易造成精虧，然后火弱的一些人上面的火暫時(shí)好像起來(lái)了，其實(shí)壯的不是真火而是虛火。

閱先生說(shuō)的有一定道理。

我們可參考下范長(cháng)偉老師的說(shuō)法：瀉法是什么呢，以啄為主，以溫為輔……多啄，啄中也不能老是一個(gè)勁，使勁啄讓人家疼，而是啄的時(shí)候輕痛為主，重痛為輔……

這里說(shuō)到根子上，溫和灸偏補，而灼痛偏瀉。

普通人自己拿艾條，不懂什么是灸感，只會(huì )盯著(zhù)某個(gè)穴位，灼得通紅，又燙，確實(shí)可以說(shuō)是瀉法，反倒是在擾亂自己身體。

（二）不刻意追求補泄，聽(tīng)從身體感受最重要

其實(shí)身體最重要的是歸于平和，通過(guò)配穴和適當手法，將艾熱打入體內，激發(fā)經(jīng)氣，產(chǎn)生灸感，知道身體何處該補，何處該瀉，才是最好的狀態(tài)。

執著(zhù)于補瀉這種分別法時(shí)，是很難領(lǐng)悟到“艾灸是調神的”。被灸者的神回來(lái)了，何處該補，何處該瀉，自然而然就起各種反應。譬如脾胃不足之人，灸足三里胃口變好，是補脾胃。而腸胃積食之人，灸足三里卻一瀉千里，后身體輕快，是瀉了邪實(shí)。

假如你灸腹部時(shí)，感覺(jué)到艾的熱量好像灌到了腰、小肚子里面，說(shuō)明這個(gè)人下焦虛，你身體里的神會(huì )告訴你，繼續艾灸下焦。

灸腹部關(guān)元，敏感的人會(huì )有熱能灌到腰里的感覺(jué)。腰里灌滿(mǎn)了后，“實(shí)則開(kāi)”，會(huì )有兩種可能，一是往下肢足部走，經(jīng)過(guò)關(guān)節，最后通到腳上。此時(shí)你會(huì )感覺(jué)原來(lái)下肢、腰部的邪氣會(huì )從手腳縫縫里流出來(lái)。

灸到這個(gè)狀態(tài)，意味著(zhù)人體氣血得到補充，原本遲滯的氣機開(kāi)始重新運轉，阻塞的經(jīng)絡(luò )重新接通，內外的開(kāi)闔交流恢復了。此時(shí)不再是補虛瀉實(shí)，而是保持這個(gè)穩態(tài)。

第二種可能，腹腔、后腰里面的熱能充足了以后，中焦、下焦氣已經(jīng)通到腳上，然后就會(huì )往上向表面走。這個(gè)階段，肚子里像開(kāi)了鍋一樣，會(huì )放屁，大便增多、打嗝，這提示中焦的郁積開(kāi)始外排。有時(shí)還會(huì )出汗，或者皮膚過(guò)敏，這是艾灸增加了人體能量。氣進(jìn)去了，該通的通，該排的排。

什么情況是，灸效真正進(jìn)身體里？

所謂灸進(jìn)去，是指艾熱被主動(dòng)吸收進(jìn)體內。

艾熱不是滲進(jìn)灸者體內，而是人體對艾熱的吸收是主動(dòng)獲取的，甚至是表現出一口一口在吸的樣子，就像孩子在吃奶。

初學(xué)艾灸，不要執著(zhù)于某某穴治某某病，而應跟著(zhù)被灸者的感覺(jué)走，尋找熱敏穴。

如果是在烤肉，被灸處會(huì )很燙。真正灸進(jìn)去了，被灸處不會(huì )感到燙，但用手摸上去會(huì )感到該處皮膚溫度比周?chē)摺Ｒ簿褪钦f(shuō)灸處不燙，即有灸感。譬如你開(kāi)始艾灸肚臍時(shí)，只有燙感。現在艾灸肚臍，皮膚不紅，不熱，肚子里面熱，帶脈熱，過(guò)一會(huì )兒就排氣。這就是灸感。

至于透熱、傳熱、擴熱、痛、脹等灸感，那是被灸者在艾熱作用下產(chǎn)生的種種感覺(jué)，因人而異，不必強求。初學(xué)者只需多問(wèn)問(wèn)被灸者燙不燙，不燙就可以灸。

一般濕氣重的朋友，灸的時(shí)候熱灸感不太明顯。如果沒(méi)有明顯的不適，只是感覺(jué)身體困重，那艾灸的選穴可以在背后的脊中、脾腧附近，和腹部的中脘附近為中心，在其周?chē)綄び芯母械狞c(diǎn)灸，灸進(jìn)去就是調，就是補，就是健脾。

艾灸一次，到底多長(cháng)時(shí)間？

灸到不想灸

有時(shí)不想灸是身體本能地告訴你不想灸了。常見(jiàn)的表現是被灸處從怎么灸都不感到燙，變成不管怎么調整，被灸處都燙（沒(méi)有改變施灸的點(diǎn)）。就像一個(gè)孩子，吃奶吃到飽了，就不吃了。

此時(shí)可不要想著(zhù)，哎呀要滅掉艾條好煩啊，再灸一會(huì )兒吧。身體不想灸了，被灸處燙了，那就不灸了。

還有的情況是，灸者有事要去辦，事情還很重要，你想繼續幫他灸，只能勉為其難，效果卻很差。這是被灸者的心神沒(méi)有配合導致的。此時(shí)最好是讓他先忙完事情，再幫他灸。

要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及時(shí)處理，他也會(huì )表現得灸感不佳的。此時(shí)還是一樣，先忙完事情，再安心灸。

陰虛到底能灸嗎？灸時(shí)出現不適咋辦？

可以！

灸法具有“陰陽(yáng)兩面性”，既能補也能泄！對于陰虛癥不可灸的理論從仲景傷寒記載至今，令很多醫者誤解，亦做為陰虛禁灸之證，這非仲景言之有過(guò)，而是后者不明火性！曲解此意。

古箱中也明確記載，寒熱虛實(shí)火自當之！諸如經(jīng)典很多，但很多人一聽(tīng)灸，就認為是火，是熱，是補，這是有誤的！不客觀(guān)的，這樣認知的人多數不用灸法，只是聽(tīng)說(shuō)而已。

針對陰虛之人艾灸上火，在此給出大家一些解決方法：

第一就是陰虛的人，有灸感時(shí)，猛地灸太多，確實(shí)會(huì )有喉嚨干等現象，但一般不到喉嚨痛，可灸太溪穴。第二是灸完后，灸涌泉或足三里效果很好。灸完后左右輪灸掃五分鐘足三里，能起到“降火”的功效。

為什么艾灸可以治百病呢？

艾灸最重要的作用，不是補氣，不是壯陽(yáng)，而是喚醒你身體內的神醫。

每個(gè)人的身體，與生俱來(lái)，都帶著(zhù)一個(gè)神醫。可以給這個(gè)神醫取各種各樣的名字：心、元神、甚至是自愈能力等等。我們就說(shuō)是元神好啦。

艾灸治病的原理，就是喚醒你的元神，讓它去修復你的身體。

所以不必擔心艾灸會(huì )不會(huì )上火，或者陰虛體質(zhì)適不適合灸，只要你真的灸進(jìn)去了，而不是在烤肉，那就放心地灸吧，喚醒你的元神，修復你的身體。