人體有五大基礎反射區，只要利用好它們，想生病都難！下面就是這五大基礎反射區的使用方法：

1、脾臟反射區

在人體的基礎反射區中，最重要的是脾臟。現在人的疾病，很多都是因為胰和脾臟發(fā)生問(wèn)題而造成的。脾主血脈，是生血、運化血的大本營(yíng)。

這個(gè)生產(chǎn)基地出了問(wèn)題，會(huì )導致人體通道不暢，堵塞到哪兒，哪兒就出毛病。比如說(shuō)堵塞在人體脊椎，就可能引起胸椎，甚至整個(gè)胸部的不適

要解決問(wèn)題，首先要把下水道通了。而脾臟就是人體最大的下水道。像下肢水腫、靜脈曲張，腿脹、腿麻等癥狀，這些全要先從脾臟反射區來(lái)調理。

2、腎臟反射區

腎臟反射區也是人體非常重要的基礎反射區之一，腎臟本身是人體最大的排毒器官。只有腎臟功能強了，腎水足，腎精足，腎氣足，它才能帶動(dòng)起全身各個(gè)臟器。

很多慢性病治不好，比如高血壓、糖尿病，包括腰腿疼，牙齒松動(dòng)，都跟腎不好有關(guān)系。對于中老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩手和腳上的腎臟反射區，老年性的腰肌酸軟、腰酸背痛等癥狀就不易出現。

3、胰臟反射區

胰臟主要調節代謝系統，代謝系統出問(wèn)題很容易就導致胃病。

如果胃病反復發(fā)作無(wú)法治愈，就可以在胰臟反射區上調，這樣能從整體上調整消化系統，而不是單純地治療胃病。

4、小腦腦干反射區

頭疼時(shí)，按揉手腳的小腦腦干反射區，也就是我們拇指的內側第一橫紋下邊，45度手面的地方效果比較好。一般頭疼的人，這個(gè)地方會(huì )鼓起一個(gè)軟包。在軟包塊點(diǎn)揉，隨著(zhù)軟包塊慢慢消失，頭也就漸漸不疼了。其實(shí)，所有的頭痛都可以在這個(gè)區域來(lái)做。

此外，像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括頸椎病、腦供血不好、失眠等等一切都可以從這個(gè)地方來(lái)調整。

5、淋巴反射區

淋巴是人體防御的衛士，要想使自己的免疫力強，必須要加強免疫系統反射區的按摩。免疫系統反射區就在人的所有指縫間，手指的每個(gè)指縫，腳趾每個(gè)指蹼都是。

在這個(gè)區域，可以用疊加連鎖刺激的方法，即用食指和中指像走路一樣刮按指縫，然后到最后捏到指蹼，來(lái)回捏著(zhù)搖著(zhù)，頭皮會(huì )覺(jué)得慢慢發(fā)麻。通過(guò)這種手法直接刺激到大腦，增強免疫力。你就可以少得病，甚至不得病。

反射區基本操作手法

1、旋揉

旋揉分為兩種：

一種：用大拇指指肚順時(shí)針輕撫，比較適合面積較大的反射區，屬于常規性的按摩。

另一種：定點(diǎn)旋揉，先定點(diǎn)，食指扣拳定點(diǎn)按下去，然后往里面深轉進(jìn)去，到位以后，順時(shí)針旋揉頂按。這個(gè)方法尤其適合像脾臟和心臟這種比較深的反射區。像這種反射區，如果用力太淺的話(huà)，達不到好的效果。因為疾病是分層次的，如果病在表層，隨便怎么推按都可以，如果疾病在肌肉層里，那就必須要用這種深轉旋揉的方法來(lái)調理。

2、撥刮

撥刮的具體手法是先用拇指指肚上下?lián)馨矗龠M(jìn)行較大面積的刮按。

一般刮按是用食指第二骨節來(lái)做的，如果是在較大面積的反射區上做，比如說(shuō)腳后跟或手掌根部等地方，可以單用食指，也可以食指和中指并用，或者四指都可以，總之，以面積大小來(lái)定。豎刮或橫刮都可以。

另外，碰到肌肉比較強硬的地方，出現痙攣的癥狀，也可以采取這種撥刮的方式。

3、牽拉

牽拉法主要是針對大拇指和大腳趾的，目的是調理頸椎的毛病。

具體手法是食指和中指夾住另一只手的大拇指兩側，用力往外拉抻，然后拇指關(guān)節微彎，前后晃動(dòng)來(lái)調整。

4、雙手疊加

雙手疊加主要針對手指縫和腳趾縫這些地方。