端午前后，用艾灸來(lái)祛除這種伏邪，艾之火是純陽(yáng)之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽(yáng)溫熱之氣由肌膚的表面透達到我們的經(jīng)絡(luò )，同時(shí)因為經(jīng)絡(luò )和臟腑相互聯(lián)系，又能使陽(yáng)氣通達到五臟六腑，調動(dòng)全身的陽(yáng)氣生發(fā)。陽(yáng)氣一旦生發(fā)，就會(huì )活躍我們體內細胞，給身體增添活力。

當蟬聲掠過(guò)耳尖，滾燙的太陽(yáng)熊熊地燃燒著(zhù)，不斷向大地傾瀉過(guò)量的光和熱，眼看著(zhù)即將進(jìn)入端午，那也就意味著(zhù)三伏天離我們越來(lái)越近，一年最熱的時(shí)節馬上就要來(lái)了。

三伏是一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月上旬間。而每年入伏的時(shí)間其實(shí)是不固定的，中伏的長(cháng)短也不盡相同，即從夏至后3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天（當夏至與立秋之間出現4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天，出現5個(gè)庚日則為20天。），末伏為10天。

2018三伏天具體時(shí)間

引伏：6月21日--7月11日

頭伏：7月12日--7月21日

中伏：7月22日--7月31日

潤中伏：8月1日--8月10日

末伏：8月11日--8月20日

三伏天是一年中最熱的時(shí)節，這段時(shí)候經(jīng)常高溫多雨，每天都能明顯地感受到酷暑的悶熱。但同時(shí)也是在大自然中陽(yáng)氣最旺的一段季節，是養陽(yáng)氣的最好最佳的時(shí)期。

為什么三伏天是養陽(yáng)氣最佳時(shí)機？

“三伏天”是一年最熱的時(shí)節，也就是中醫所說(shuō)的“陽(yáng)氣最旺盛”，氣血循環(huán)最好的時(shí)候。在這個(gè)季節里我們的皮膚松弛，毛孔大張，所以此時(shí)對身體進(jìn)行溫補和灸療，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò )，從而調節各大臟腑，將體內的寒氣驅除出來(lái)，煥發(fā)身體活力。

艾灸養陽(yáng)，強身健體

我們知道，三伏是一年中最熱的時(shí)節，加上雨水偏多，大自然就會(huì )變得“濕熱”，所以人在此時(shí)就會(huì )容易中暑。而這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣會(huì )向下慢慢地聚集，將我們體內的邪氣壓迫住無(wú)法排除，導致我們體內五臟虧虛，伏邪很容易潛藏在我們體內，對身體造成傷害。

三伏天做艾灸的三大好處

1、三伏灸好處之一：預防伏邪潛藏

三伏天陽(yáng)氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，沒(méi)有辦法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關(guān)節，腰臀，到冬季就會(huì )出現不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養五臟，保持體內陽(yáng)氣，緩解或根治冬季的疾病。

2、三伏灸好處之二：排濕寒的效果是平時(shí)的3倍

三伏是一年中陽(yáng)氣最足的時(shí)候，也是身體排除寒濕伏邪最好的時(shí)機，此時(shí)來(lái)做艾灸可達到三陽(yáng)相加，即同時(shí)利用“天之陽(yáng)、地之陽(yáng)（艾灸）、人之陽(yáng)”三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕。

3、三伏灸大好處之三：可以疏通經(jīng)絡(luò )，保持身心愉悅。

三伏天人體會(huì )感覺(jué)悶熱不適，甚至會(huì )中暑、暈厥，這是因為人體的經(jīng)絡(luò )和穴位被堵住了，通過(guò)艾灸把經(jīng)絡(luò )穴位打開(kāi)，疏散這些邪氣，人自己就會(huì )感到輕松、舒適，從而保持心情愉悅。

最后要提醒大家，伏前灸已經(jīng)開(kāi)始了，記得抓住這個(gè)三陽(yáng)相加的時(shí)機，養好自己的身體哦！