“艾灸后上火到底該不該灸？”“艾灸上火非常難受，我該怎么辦呢？是吃消炎、降火藥嗎？”“有人告訴我說(shuō)艾灸后上火是好事，為什么這么說(shuō)呢？”

客觀(guān)地說(shuō)，艾灸上火是一種普遍現象，但并不是所有人都會(huì )上火，因為上火屬于艾灸的一種瞑眩反應，即好轉反應，也被稱(chēng)為排病反應，而艾灸后瞑眩反應有很多，比如說(shuō)腹瀉、癥狀加重等。

更進(jìn)一步講，上火是一種正常的好現象，大部分人都會(huì )出現。我國著(zhù)名的針灸泰斗謝錫亮曾非常明確提出過(guò)，因為體質(zhì)和病狀不同，剛開(kāi)始進(jìn)行艾灸的時(shí)候，非常容易出現口干、發(fā)熱等癥狀，一般可以不用太過(guò)于顧慮，只要繼續艾灸癥狀就可隨之消失的。

艾灸后上火是因為淤堵太重了！

艾灸上火是因為體內病邪盤(pán)踞，淤堵了陽(yáng)氣通行的經(jīng)絡(luò )，而陽(yáng)氣得不到疏導和傳輸，就會(huì )出現類(lèi)似上火的現象，我們要做的是——堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽(yáng)氣。

有的人會(huì )口干舌燥，有的會(huì )頭暈、牙痛、鼻出血，甚至有的會(huì )咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘，部分人會(huì )有耳鳴。如果是艾灸引起的，當你停掉艾灸后，這些癥狀也會(huì )隨之消失。但是往往艾灸上火了，也提示著(zhù)艾灸已經(jīng)起了作用了，這個(gè)時(shí)候如果停掉艾灸很可惜。

比較容易上火的人群

1、上熱下寒中氣虛(詳細解釋?zhuān)荷蠠?有上火的表現)、下寒(畏寒，手腳冰涼，特別是腳)、中氣虛(脾胃差，消化吸收差)。

2、氣血嚴重不足，稍微運動(dòng)就累，兩虛。

上火的幾大癥狀表現

1、心火

夏季多發(fā)！分虛實(shí)兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；

實(shí)火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火

主要表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3、胃火

分虛實(shí)兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩

4、肝火

我們常稱(chēng)一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱(chēng)為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5、腎火

主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

灸后上火后應該對措施

1、控制灸量

即減少艾灸的時(shí)間。

2、刺激“降火穴”

除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、補中益氣，引火下行

上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時(shí)后可用艾葉或鹽水泡腳。

4、灸前喝溫水

最好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、注意飲食

平時(shí)要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。

在艾灸過(guò)程中，我們適當注意以下幾個(gè)方面，“上火”的情況就會(huì )明顯的好轉：

1、控制艾灸的火力和時(shí)間

傳統艾灸火力不易控制，主要取決于艾灸的壯數和艾灸的方式（直接灸、間接灸、溫和灸等），家庭操作起來(lái)顯然有困難。艾灸罐，方便調溫，將火力和時(shí)間控制得恰到好處，不僅見(jiàn)效快，而且效果持久，還不易上火。

2、選擇質(zhì)量上乘的艾柱

適當的艾煙是艾灸必須的，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經(jīng)絡(luò )，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統疾病是必須的。

3、艾灸后適當補充水分

艾灸可加速新陳代謝和體液循環(huán)（可能表現為頻繁小便），所以艾灸后適當的補充水分很重要。

4、艾灸時(shí)，注意適當休息

艾灸期間調整生活作息，以清淡飲食為宜。

5、上火比較嚴重的，可以稍停灸一兩天，待平復后再進(jìn)行艾灸。

如果上火不是很?chē)乐兀梢岳^續進(jìn)行艾灸，通常再灸1-2天，上火現象也就自愈了。