肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現(xiàn)的肩關節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

肩周炎發(fā)病的癥狀是：肩關節(jié)僵硬不靈活，局部疼痛，并有明顯的壓痛點，尤其是在夜間疼痛加?。涸卺t(yī)生檢查肩關節(jié)時，會發(fā)出“咯吱咯吱”的響聲，中醫(yī)稱為“金雞蛙鳴”，是該病的一大特點。

肩周炎形成的原因

1，內寒濕傷胃腸，外寒濕造成直接於阻

2，久坐

不少人經常會出現(xiàn)脖子、肩膀、手臂酸痛，有時候還感覺后背肩胛骨部位，像背了一塊大石頭一樣沉重，并且時常感覺心悸，這是怎么一回事呢?實際上，這是患上了肩周炎的征兆。有句俗話說：“五十肩，六十膝，人到七十更無力”，以前的肩周炎好發(fā)于50歲以上的的女性，所以都叫五十肩，也就是人到了五十歲左右才會出現(xiàn)肩周炎。

但現(xiàn)在肩周炎的發(fā)病率越來越低齡化了，即便是二三十歲的年輕人，說起肩周炎來，也都是心有戚戚嫣，會圍在一起傾訴說肩膀酸，肌肉疼痛，后背不對勁……隱隱約約流露出一股“我就有肩周炎”的味道。

實際上多數(shù)人特別是年輕人容易患上的肩周炎的原因，多是受寒有關。因為現(xiàn)代人有一特點，特別嗜陰貪涼，很多人的生活方式是：打完球以后，冰水、冷飲就著瓶嘴仰頭一灌，冰啤酒一瓶接一瓶的喝。并且空調房里一呆就是一天。為什么現(xiàn)在有那么多的人得過敏性鼻炎、過敏性哮喘，其實就是這么沒有節(jié)奏、沒有節(jié)制的吃冷飲，貪涼快給呆出來的毛病。

《黃帝內經》里有一句話叫“形寒飲冷則傷肺”。意思是說你身體受涼了，還老喝冷飲。這個冷飲喝到胃里后，就得靠你的胃的熱乎勁，把這個冷飲溫到跟人的體溫36.5℃一樣。這就需要消耗你的能量，日積月累，胃當然會受不了。肺胃相關，肺自然也受不了。

實際上不僅僅是肺和胃，時間長后，寒濕之氣也會在腸道內聚集，腸道同樣也會受不了。中醫(yī)對寒邪特性的描述是“寒性收引”，腸道寒邪過重，會導致血管、經絡收縮，影響氣血的運行。而手太陽小腸經和手陽明大腸經正好從肩周經過，小腸經在肩背部繞一圈再上頭，體內腸道寒濕過重，直接導致這兩條經脈的不暢通(肩周炎內因)，如果肩背部再受風寒襲擊(肩周炎外因)，就會經進一步加重，導致這兩條經脈的不通，肩背部就會出現(xiàn)疼痛。這只是初期，患者肩關節(jié)雖然疼痛，但活動自如;如果病情遷延，局部長期經脈不暢，會導致肌肉粘連，最終形成肩周炎(肩凝證)，關節(jié)活動就會受限，這就是肩周炎形成的原因。

肩周炎的治療

對于肩周炎的治療，相關的資料很多，許多患者也常常拿來給我看。有人說，理療效果好，有人說，按摩很有效;有人說，某某私人診所有貼膏藥的;有人說，我什么辦法都用了，一點兒效果都沒有。什么辦法能夠治療肩周炎呢?

有句話叫肩胛上，肩胛下，針不及，藥不達。什么意思呢，就是說由于肩部穴位都比較深，所以治療肩周疾病時候，用針灸和、按摩和外敷藥，效果都不太好。

這個時候怎么辦?《醫(yī)學入門》中有句話叫：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。

因為根據(jù)寒則溫之的原理，用艾灸的方法去“溫”肩頸部位，有利于祛除寒氣，實際上，靠艾絨燃燒時發(fā)熱來疏通經絡說是艾灸的功能之一。但這不是灸法的全部，嚴格來講只是很小一部分，否則電吹風吹頭發(fā)都是在灸了。傳說艾灸的力道可以穿透皮膚然后循經脈“竄行”，所以其藥力不但可以達到很深的部位，還很廣。所以對于像肩關節(jié)這類穴位藏得很深的部位，用艾灸的方法來進行治療，其治療效果與點穴按摩、針灸治療完全不能同日而語的。

巨虛穴及大腸俞

之所以要取下巨虛，是因為這個穴位不僅是胃經上的穴位，同時是手太陽小腸經合穴的緣故，因為小腸經脈“出肩解、繞肩胛、交肩上”，而胃經又是提條多氣多血的經絡。所以艾灸下巨虛，不但可為小腸經補充氣血能量，還有調和氣血、舒筋活絡的作用，所以對肩周炎、肩扭傷、挫傷等原因引起的肩痛，止痛效果顯著。

我們知道，大腸經也是沿肩偱行的，而大腸俞是大腸經開設在膀胱經上的排污管道口。把這個排污道口疏通了，肩周疾病自然也就得以緩解了。灸完這兩個穴位，接下來要灸到的部位，就是“藥之不及，針之不到”的肩關節(jié)部位了。

阿是穴

艾灸肩關節(jié)部位時，應該選取最痛點來進行灸治。

肩髎

【標準定位】在肩部，肩髃后方，當肩關節(jié)外展時于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。

【取法】上臂外展平舉，肩關節(jié)部即可出現(xiàn)兩個凹陷窩，后面一個凹陷窩即是本穴。

【主治】蕁麻疹，肩關節(jié)周圍炎，腦血管后遺癥，胸膜炎，肋間神經痛等

肩髃

【標準定位】在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。

【取法】1.將上臂外展平舉，肩關節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為本穴；

【主治】運動系統(tǒng)疾?。杭毙阅X血管病后遺癥，肩周炎；

天宗

【標準定位】在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。

【主治】肩胛酸痛，肩周炎，肩背軟組織損傷，肘臂外后側痛，上肢不舉，頸項頰頷腫痛。