艾灸能溫經(jīng)通絡(luò )、驅寒散瘀、扶陽(yáng)補正、回陽(yáng)救逆、行氣活血、消瘀散結、補中益氣。多用于虛、寒、陰癥為主的疾病，適宜寒性體質(zhì)（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等），男女老少都可以。

溫經(jīng)通絡(luò )、祛濕散寒

中醫將陽(yáng)氣比作太陽(yáng)，認為陽(yáng)氣溫煦全身就像太陽(yáng)照耀大地。

陽(yáng)氣不足則惡寒喜暖、血液運行不暢。長(cháng)此以久脈絡(luò )瘀阻、寒濕凝滯，會(huì )導致關(guān)節炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛腹瀉、痛經(jīng)等疾病。

“通則不痛，痛則不通”是中醫對痛癥的解釋?zhuān)目梢詼仂銡庋陨⒑涌鞖庋\行以通絡(luò )，是很好的散寒、止痛的綠色療法。

升提陽(yáng)氣、回陽(yáng)救逆

艾灸可以提升陽(yáng)氣。

中醫認為，中氣不足、陽(yáng)氣下陷可導致多種疾病，如久瀉、遺尿、遺精、陽(yáng)痿、崩漏、帶下、脫肛、內臟下垂等。

同時(shí)，陽(yáng)氣不足還會(huì )導致體內陰寒偏盛，出現手足冷，皮膚怕冷，即便穿再多衣服，也覺(jué)得不暖和。這往往是身體抵抗力下降的表現。

艾灸可以激發(fā)體內陽(yáng)氣。充盈的陽(yáng)氣，能提升我們的臟器的運轉能力，并宣發(fā)到體表以抗寒。

如果你覺(jué)得最近精力下降了，又或是比平時(shí)怕冷，這估計是陽(yáng)氣不足的緣故，那就做做艾灸吧，補充陽(yáng)氣，精力無(wú)限。

預防疾病，益壽延年

《扁鵲心書(shū)》：保命之法，艾灸第一，丹藥第二，附子第三。可見(jiàn)古人對其重視。

《扁鵲心書(shū)》：人于無(wú)病時(shí)，長(cháng)灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘，雖未得長(cháng)生，亦可保百余年壽矣。

艾灸有溫養補虛的作用。

常灸中脘、足三里，可使胃氣常盛，氣血充盈。

常灸氣海、關(guān)元，可以振奮一身陽(yáng)氣，使人精力充沛，增強抵抗力。

命門(mén)為人身之根本，最為重要，中醫將命門(mén)比喻成一個(gè)小火爐，火爐旺則生命力旺盛。所以，時(shí)不時(shí)以艾灸為其添把火是不是很重要呢？

幼苗

綜上所述，艾灸多用于虛癥、寒癥、陰癥為主的疾病，真可謂是先輩賜給我們的瑰寶，正確的使用艾灸可以防治疾病，永葆青春。

雖然古載艾草：“通十二經(jīng)，主灸百病、殺鬼邪。”但在實(shí)際操作過(guò)程中，大家還是要注意一些艾灸禁忌，否者給自己帶來(lái)不適、或者更大的傷害！

以下人士，如需艾灸要謹慎

1、陰虛陽(yáng)亢，邪熱內盛，熱性體質(zhì)（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。

2、孕期和女性經(jīng)期（經(jīng)量多的女性）要謹慎。

3、高熱病人、大饑大飽、過(guò)度疲勞、身體莫名紅腫不適宜用艾灸。

4、體內有金屬埋件者，要謹慎艾灸，因為在金屬埋件附近艾灸會(huì )改變氣機，安裝心臟起搏器、支架的少灸心臟附近的穴位，骨折后的鋼板，不要太多顧慮。

5、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上慎灸。

暈灸了怎么辦？

艾灸中突然出現暈灸（頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白等癥狀），應立即停止施灸，開(kāi)窗通風(fēng)。讓其平臥，喝一杯白開(kāi)水或糖水能很快緩解。

艾灸的灸量和時(shí)間

1、體質(zhì)虛弱的人宜頻灸，而且每次艾灸火量要溫和，時(shí)間宜短，每個(gè)部位用艾條艾灸五分鐘左右；

2、體質(zhì)壯實(shí)的時(shí)間可以長(cháng)些，可用艾條灸15分鐘或以上，溫度可根據皮膚耐受度，控制得稍高些。

3、頭、面、胸等皮膚較薄處，艾灸時(shí)間宜短；背部、腰腹和四肢時(shí)間可以長(cháng)些。

4、初次艾灸宜溫和，以后可逐漸加量。一般取穴宜少而精，每次以局部皮膚潮紅為度。