使用艾灸的人越來(lái)越多了，與之而來(lái)的，也有諸多誤區，甚至雷區。為避免更多人做無(wú)用功，甚至白白浪費時(shí)間和金錢(qián)，現將注意事項總結如下：

艾灸的五大忌諱

1：爛用劣質(zhì)艾條，傷身?yè)p健康

好的艾條點(diǎn)燃之后，氣味不嗆人，很柔和，也不會(huì )太刺激眼睛，同時(shí)，釋放的熱量中沒(méi)有太多燥的成分，不會(huì )灼痛我們的皮膚。在艾灸的過(guò)程中能逐漸體會(huì )到被溫熱的能量包圍，整個(gè)身體被完全打開(kāi)，像一個(gè)黑洞一樣吸收艾條賦予的能量。而不是被體表不舒適的燒灼感，眼睛、呼吸道被煙熏的感覺(jué)干擾，不能靜心。

使用劣質(zhì)的艾條艾灸，本身就損經(jīng)脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價(jià)的便宜。

2：艾條用完只是簡(jiǎn)單用水澆滅，就隨便放起來(lái)

這是一個(gè)非常危險的細節，艾條復燃的可能性非常大，由此可能引發(fā)或大或小的火災！

非常多熱衷艾灸的朋友都是簡(jiǎn)單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學(xué)的艾條滅火方法，隱患無(wú)窮！請注意，艾條、艾絨屬于易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條里面仍可能在微弱燃燒，然后星星之火可以燎原~~

3：艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)

艾灸完應該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。

這是為什么呢？

因為艾灸的熱力效應，身體表層的毛孔開(kāi)張到最大，立即洗澡和吹風(fēng)，會(huì )使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開(kāi)大門(mén)把風(fēng)寒迎進(jìn)來(lái)一樣。

那艾灸的工作就白做了。

切記：艾灸完，至少過(guò)2個(gè)小時(shí)再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒。

4：迷戀無(wú)煙艾條、電子艾灸

普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，于是轉而使用電子艾灸，電子灸……但是盡量少用。因為正常的艾灸條，其火源于太陽(yáng)，其性至剛，也只有艾草具有這個(gè)功效，其他像桃木、梨木等均無(wú)此效果，因此有“八木之火不可取”的說(shuō)法。

八木之火尚不可取，而無(wú)煙灸屬于炭火，炭火雖對個(gè)別疾病有效，但是其本身是傷筋骨、耗陰血的。同樣，電子灸的效果也不如傳統灸法。

5：半途而廢

很多人常常因為施灸一段時(shí)間后反應不大而信心動(dòng)搖。其實(shí)，大家應該明白，大凡病重、病深是經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間從量變到質(zhì)變的過(guò)程，用艾灸調理也同樣需要一個(gè)從不健康到健康的過(guò)程，需要一段時(shí)間的調理才能看到效果。

孟子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“七年之疾、當求三年之艾，”這說(shuō)明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且治療時(shí)間要久，這樣才能去病除根。

所以，當您在艾灸的過(guò)程中，發(fā)現暫時(shí)沒(méi)有效果，或者因為艾灸反應出現暫時(shí)的不適癥狀，請不要灰心喪氣！

艾灸最忌半途而廢。

一個(gè)朋友的兒子用艾灸治療慢性鼻炎，調理了兩三個(gè)月才控制住；而對于一些多年的老病、慢性病，可能需要更長(cháng)時(shí)間。不過(guò)可以確定的是，只要您堅持艾灸，效果一定可以達到！