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三生萬(wàn)物，九九歸一，這東西最適合冬季驅寒護體

2018-05-26 來(lái)源：廣州中醫藥大學(xué)國醫堂  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：治療痛經(jīng)的方法可選取腎俞穴和八髎穴。腎俞：第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸；上髎：第一骶后孔中；次髎：第二骶后孔中；中髎：第三骶后孔中；下髎：第四骶后孔中。

隨著(zhù)冷空氣的莫名其妙的來(lái)臨，突然東莞就似乎降溫了10℃啊有沒(méi)有！小編都穿起厚厚的衣服了，那么，在這么冷的天氣里，中醫有沒(méi)有什么辦法“嗖”地一下讓人瞬間變得暖暖的呢？

答案是肯定的，三九灸，就是驅趕冬天寒冷的一把健康火！

三伏灸是一種我國傳統的冬季養生方法。三伏灸與“三伏灸”相配合，陰陽(yáng)并調，夏養三伏，冬養三九。通過(guò)不同的方法來(lái)刺激穴位、經(jīng)絡(luò )，補陽(yáng)氣，平衡陰陽(yáng)，調整臟腑功能，提高提高人體的免疫能力和對氣候變化的適應能力，使癥狀逐漸減輕。

三九灸的功效

三九天，人體陽(yáng)氣斂藏、氣血不暢，行三九灸能溫陽(yáng)益氣、祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò )止痛功效。

三九灸的種類(lèi)

有三九貼和三九灸，三九灸又分艾條灸、艾盒灸、溫針灸、隔物灸（隔蒜灸、隔姜灸）等。

哪些病人適合用三九灸

鼻炎、哮喘、慢性咳嗽者；消化不良、胃痛、畏寒者；痛經(jīng)，月經(jīng)不調者；慢性頸腰腿痛者。

三九灸的注意事項

1、每次治療結束后，飲溫水，保暖。

2、治療期間盡量少吃或不吃辛辣、燥熱食物。

3、治療時(shí)，及時(shí)詢(xún)問(wèn)患者感受，及時(shí)增加、更換姜片，防止燙傷或其它意外發(fā)生。

4、治療結束后，治療局部若有水泡出現，較大者可用針刺破，消毒，防止感染；較小者可自行吸收。

三九灸治病小技巧

治療手腳冰涼的方法

上肢常選取穴位為：外關(guān)、陽(yáng)池。外關(guān)：腕橫紋上2寸，在尺骨與橈骨之間；陽(yáng)池：腕背橫紋中，指伸肌腱尺側。下肢部常選取足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。患者若有上熱表現者，可配合拔罐、刮痧。

治療胃寒胃痛的方法

可選神闕、水分、中脘等穴。神闕：臍中；天樞：臍旁2寸；水道：天樞下3寸；水分：臍上1寸；中脘：臍上4寸。

治療痛經(jīng)的方法

可選取腎俞穴和八髎穴。腎俞：第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸；上髎：第一骶后孔中；次髎：第二骶后孔中；中髎：第三骶后孔中；下髎：第四骶后孔中。

治療頸腰疼痛的方法

常選取酸痛點(diǎn)來(lái)行隔姜灸，若患者在急性期，不建議行艾灸療法。對于頸肩腰腿痛患者，可結合刺絡(luò )放血拔罐、刮痧等。

治療慢性咳嗽的方法

可選取大椎穴、肺俞穴、脾俞穴。肺俞：第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸；脾俞：第十一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸；大椎：第七頸椎棘突下。

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