腳上隱藏疾病，3分鐘就能看出來(lái)！

　　在人際交往中，我們常常會(huì )問(wèn)你是哪兒的?在腳的世界里，它們也是有國籍，除了我們熟知的“香港腳”，還有希臘腳、埃及腳、羅馬腳，只是前者是一種病癥，后幾者是一種基因表現型。我們常常把腳稱(chēng)為“第二心臟”，人體的腳部可反映出人體的很多秘密，除了人體的基因情況，還可反映出人體的健康。作為人體健康的“晴雨表”，3分鐘便可從腳部檢測出一個(gè)人的健康狀況，具體內容如下!

　　1以腳為鏡，可以識五臟六腑

　　我們常常說(shuō)“養樹(shù)護根，養人護腳”，腳之于人的重要性就如同根之于草木、基之于樓房。作為人體的根基，腳在日常活動(dòng)及運動(dòng)發(fā)揮著(zhù)不可替代的作用。此外，腳作為人健康的觀(guān)察表，不同的區域分布對應著(zhù)人體的五臟六腑，人體的五臟六腑在腳上都有相應的反射區與穴位。腳的溫度、色澤、柔軟度等在很大程度上都反應著(zhù)人體的健康狀況。人體氣血是否充足、各臟腑功能是否正常、各經(jīng)穴脈絡(luò )是否通暢都可通過(guò)腳部來(lái)判斷。很多學(xué)者認為腳是人體的“第二心臟”，腳除了匯集各種穴位，腳掌上還有無(wú)數的神經(jīng)末梢與大腦相連，所以腳底是人體的保健“特區”。

　　2你的腳涼不涼?

　　生活中，有些人特別怕冷，一年四季都手腳冰涼，甚至夏天都要穿襪子。如老年人腳部長(cháng)期處于冰涼狀態(tài)，多表明其腎陽(yáng)不足或保暖不當，這類(lèi)人應多吃一些性屬溫熱的食品，如牛肉、羊肉、桂圓、紅棗大蒜、生姜等，以提高機體耐寒力。反之，如果其腳心發(fā)熱，則可能是陰虛內熱，這類(lèi)人應多吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，而要少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

　　3你的腳底是什么顏色的?

　　我們都知道正常腳底的顏色是呈粉紅色，過(guò)淺過(guò)深都代表著(zhù)人體的健康出現了異樣。一般我們可根據腳底掌的顏色來(lái)判斷人體內環(huán)境的狀態(tài)，比如，腳底掌紅色十分明顯就說(shuō)明人體內部有熱邪,如果顏色發(fā)白就說(shuō)明人體內部有寒邪，還可能是氣血不足如營(yíng)養不良、貧血,如果顏色發(fā)青，亦是體內有寒,如果腳部異常泛黃，則說(shuō)明人體的肝膽有疾病,如果腳部發(fā)紫或發(fā)黑，則說(shuō)明血液循環(huán)差。

　　4你的腳趾甲有月牙嗎?

　　健康的人手指甲上會(huì )五分之一的月牙，其代表機體的氣血充足，與之相對，健康的腳指甲上也有五分之一的半月牙。當機體健康出現問(wèn)題時(shí)，腳趾甲就會(huì )出現變化，除了半月牙會(huì )消失、變小，腳趾甲的顏色也會(huì )發(fā)生變化、還會(huì )出現縱橫紋等。如果人體的腳趾甲呈蒼白色，則說(shuō)明這個(gè)人可能營(yíng)養不良或貧血，這時(shí)大家一定要多注意自己的飲食，保證膳食平衡并攝取充足的熱量。當腳趾甲上出現縱橫紋時(shí)，則表示表示機體虛弱，免疫力低下等，這時(shí)大家就該多參加體育鍛煉，強健身體。尤其是上班族，一定要避免久坐久站。