為什么脖子發(fā)硬一轉就嘎巴響

　　現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼，而且一轉就會(huì )嘎巴嘎巴響，很多人百思不得其解。上網(wǎng)搜索一番，你根本就找不到有價(jià)值的答案，除了聽(tīng)信廣告的宣傳之外，很少有人會(huì )明白。

　　下面就告訴你，脖子為什么會(huì )一轉就響?如何解決脖子響的問(wèn)題。當你明白了其中的道理，你就知道如何解決了。

　　脖子為什么一轉就響?

　　大家注意一個(gè)現象，小孩子，身體是軟軟的，絕對不會(huì )出現脖子響的問(wèn)題。等我們上了一點(diǎn)歲數，一活動(dòng)身體，就會(huì )出現關(guān)節響的情況，包括肩關(guān)節、膝關(guān)節，這個(gè)時(shí)候，我們就會(huì )說(shuō)，唉，上了歲數了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其實(shí)，就是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關(guān)節在缺血的狀態(tài)下干磨。

　　脊椎病變

　　我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都會(huì )有脊間盤(pán)。

　　那椎間盤(pán)到底有什么作用呢?椎間盤(pán)這個(gè)東西，里面80%都是水，越是年輕人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丟失了，椎間盤(pán)就收縮了，所以，人老了，身體就抽抽了，就是這個(gè)道理。其實(shí)這里指的水分，就是血液。

　　既然我們明白了這個(gè)道理，我們就不難理解我們的脖子為什么一轉，里面的骨頭就會(huì )嘎巴響了。說(shuō)到這，可能還不好理解，給大家舉一個(gè)例子。

　　很多人一定騎過(guò)自行車(chē)，如果我們的車(chē)軸里缺油了，會(huì )感覺(jué)怎么樣?一定是騎著(zhù)費勁是不是，一定會(huì )感覺(jué)里面的滾珠轉動(dòng)不靈活是不是，而這種響動(dòng)，有點(diǎn)類(lèi)似我們的脖子響，只不過(guò)，自行車(chē)軸轉動(dòng)靠的是油，而我們骨頭之間的轉動(dòng)靠的是血。當我們血氣雙虧的時(shí)候，我們的骨關(guān)節之間的椎間盤(pán)，沒(méi)有充足的氣血供應，會(huì )形成干磨的情況，響動(dòng)也就成自然了。

　　骨關(guān)節為何會(huì )病變?

　　可能有些朋友還是不能理解，為什么骨關(guān)節，特別是頸腰椎更容易發(fā)生病變呢?其實(shí)這里有很多原因，主要有三點(diǎn)：

　　第一，是生理結構。我們注意一個(gè)現象，就是我們的頸椎和腰椎，特別容易出問(wèn)題，但是胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周?chē)欣吖菭坷Ｗo著(zhù)，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是，我們的頸椎和腰椎則不然，它們沒(méi)有肋骨牽拉固定著(zhù)，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發(fā)生問(wèn)題，就會(huì )導致我們的頸腰椎出問(wèn)題。

　　椎間盤(pán)突出壓迫周?chē)M織神經(jīng)

　　第二，是工作姿勢。當肌肉處于緊張之中，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )形成乳酸堆積，感覺(jué)肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動(dòng)一下，很快就能解除這種乳酸堆積。但是，用電腦就不一樣了，由于我們是長(cháng)時(shí)間處于微弱的緊張狀態(tài)，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺(jué)的時(shí)候，就已經(jīng)晚了。它造成的后果就是，我們頸腰椎周?chē)捻g帶由于得不到充足的氣血供應，就會(huì )慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開(kāi)始不均勻，久而久之，椎間盤(pán)就會(huì )突出，擠壓周?chē)慕M織神經(jīng)，頸腰椎病就會(huì )形成了。

　　椎間盤(pán)突出

　　第三，是工作環(huán)境。如果我們工作環(huán)境的寒和濕比較嚴重，比如，我們在地下室工作，比如我們在空調底下工作，都會(huì )造成環(huán)境中的寒和濕進(jìn)入到體內，特別是對于那些氣血本來(lái)就不夠通暢的肌肉和韌帶，形成潛在的影響，加重我們病變部位的病情。

　　如何解決一轉就響?

　　其實(shí)脖子響還好，如果你的膝關(guān)節再響，可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上，然后將腳離地，前后擺動(dòng)小腿，如果當你感覺(jué)膝關(guān)節里也有響動(dòng)，那么就可以肯定地說(shuō)，你現在全身已經(jīng)是嚴重的氣血雙虧了。如果你摸不出來(lái)這種感覺(jué)，那好，你試試小孩子的膝蓋，你再試試老年人的膝蓋，對比一下，你就會(huì )有正確的感覺(jué)了。

　　病現于四肢五官，病存于五臟六腑。那我們該如何調理也就清楚了，送大家二十個(gè)字。

　　多多活動(dòng)。尤其是天天以電腦為伴的朋友，用一會(huì )兒電腦，就要起來(lái)活動(dòng)一下，同時(shí)活動(dòng)一下脖子，但千萬(wàn)不要做360度的圓周運動(dòng)，只作90度的向左轉，向90度的向右轉的動(dòng)作，以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。

　　遠離空調。尤其是不要讓空調正對著(zhù)吹。因為夏天人的汗毛孔是張著(zhù)的，空調一吹，寒濕很容易進(jìn)入體內，會(huì )加重我們韌帶的鈣化。

　　杜絕可樂(lè )。減少包括可樂(lè )在內的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過(guò)程是漸進(jìn)的，因此很難被人們重視。

　　打通經(jīng)絡(luò )。這點(diǎn)最為重要。如果是脖子不舒服，最簡(jiǎn)單的方法就是刮痧和拉罐。一周做一次即可，以確保你的脖子是很軟的，而不是很硬的。摸著(zhù)是溫暖的，而不是冰涼的。

　　脖子一轉嘎巴響，絕對不是小問(wèn)題，他已經(jīng)表示你的肩頸正處在衰老當中，一定要引起高度重視哦!