穴位找不準，艾灸還有效嗎？99%人不知道！

　　艾灸并非扎針，采穴并不相同！

　　針和灸，作為兩個(gè)主要的經(jīng)絡(luò )治療方法，千百年來(lái)常常被醫家以一種聯(lián)合的方式進(jìn)行稱(chēng)謂，時(shí)至今日，還在流行。很多不明白的人常常以為針灸就是扎針，然后以為艾灸采穴也要像扎針一樣，特別精準。

　　艾灸采穴允許有誤差！

　　比如：天樞穴，與肚臍平齊，旁開(kāi)兩寸（也就是3個(gè)橫指的距離），那么我們找到這個(gè)區域進(jìn)行艾灸就行了，偏差半厘米、1厘米，不會(huì )影響效果。

　　艾灸能量的作用方式都是發(fā)散性的，尤其是隨身灸的覆蓋面更廣，只要有效覆蓋到該穴位即可。

　　經(jīng)常有灸友問(wèn)“xx穴位在哪里”、“xx穴位怎么找”、“幫我看看xx穴位取得準不準”。

　　嗯，這確實(shí)是個(gè)問(wèn)題。

　　后來(lái)我想到一個(gè)相對粗放（粗暴），但是有效果的方法。

　　——艾灸阿是穴

　　中醫說(shuō)痛則不通，通就不痛，所以艾灸痛點(diǎn)（不一定是痛，比如麻，木，癢，傷口，疼痛等）。

　　艾灸阿是穴好處多多：

　　1、相當于直接對患處艾灸，效果立竿見(jiàn)影。

　　2、都能找準位置。

　　來(lái)個(gè)栗子：比如胃脹胃痛，艾灸取穴中脘，但是你不知道中脘穴何在，就可以選擇阿是穴，這個(gè)阿是穴基本也就在中脘穴附近。

　　巧合？再來(lái)一個(gè)栗子：比如嗓子不舒服，干，發(fā)炎等情況，推薦取穴是天突穴，大椎穴，頸部夾脊穴；這三個(gè)穴位你都不知道，你就艾灸了嗓子附近，等你看穴位圖你就明白了，你其實(shí)艾灸的就是天突穴附近。

　　3、之所以推薦阿是穴另一個(gè)原因是，艾條燃燒發(fā)熱都是輻射的，是穴位連同穴位周?chē)寄馨牡健＃ㄟ@也是我安慰一些灸友，穴位偏差一點(diǎn)不要太在意）

　　阿是穴適應哪些情況？

　　我總結一下，下面這些情況你艾灸阿是穴是可取的。

　　扭傷，落枕，久坐導致的腰疼、脖子疼、手疼、背疼；外傷等情況。

　　這些情況共性都是外力導致的傷痛，這個(gè)時(shí)候不牽涉到經(jīng)絡(luò )，阿是穴都適用。

　　如何找穴位？離穴不離經(jīng)！

　　人身上的穴位，并不像黃帝內經(jīng)里面說(shuō)的那樣“在固定的地方”。比如關(guān)元穴，就肯定在人身上肚臍以下三寸，然后你用手量出那個(gè)位置就肯定是關(guān)元穴——其實(shí)這是現在人的誤區！這是把書(shū)給“讀死”了！

　　找穴位的具體方法是：

　　1、首先在書(shū)上或者網(wǎng)上查出要灸的穴位的位置，如果有興趣深入鉆研的可以買(mǎi)一個(gè)經(jīng)絡(luò )小銅人來(lái)研究。

　　2、活用手勢，身上量出精確的身上的位置。

　　3、用點(diǎn)燃的艾條在身上的那個(gè)位置上面動(dòng)作小一點(diǎn)，左動(dòng)動(dòng)，右動(dòng)動(dòng)，上動(dòng)動(dòng)，下動(dòng)動(dòng)，具體范圍不要超過(guò)1厘米，來(lái)回找，找到能發(fā)動(dòng)“感傳”的具體的地方。也就是放到這個(gè)地方，感覺(jué)到“不僅僅是這個(gè)皮膚燙熱，而是其他地方也開(kāi)始熱了”。找到這個(gè)地方之后就可以開(kāi)始放在上面灸了。

　　每個(gè)人的穴位都被黃帝內經(jīng)標注好了，其實(shí)是很精確的，只不過(guò)每個(gè)人的具體穴位可能根據每個(gè)人的不同的成長(cháng)經(jīng)歷，個(gè)體不同，所以穴位可能不會(huì )一模一樣。因此需要“具體問(wèn)題具體分析”的去找。并不要完全按照書(shū)里面說(shuō)的，就認定了那個(gè)地方。

　　穴位常常更加敏感！

　　除了利用身體的標志物、手指測量距離的方法來(lái)采穴，還有一個(gè)重要的原則是，尋找、探測感覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)，穴位所在之處，更為敏感，當身體出現異常時(shí)，穴位區域也會(huì )出現異常。

　　用手指按壓，感覺(jué)異常的地方就是穴位：

　　①用手撫摸有刺癢的感覺(jué)；

　　②用手指按壓會(huì )覺(jué)得酸麻脹疼；

　　③手指按下去感覺(jué)有一個(gè)硬結；

　　④穴位上有斑點(diǎn)或者此處皮膚的顏色與其他處不一樣；

　　⑤摸上去跟周?chē)つw有溫度上的差別，這種差別有的時(shí)候會(huì )特別明顯；

　　⑥按下去，手指的感覺(jué)很空，好像里邊沒(méi)有東西存在．也沒(méi)有彈性。

　　說(shuō)了這么多，無(wú)非是要突出一點(diǎn)：找穴位并不難，不要把采穴當做攔路虎，錯失改善身體的機會(huì )！不管你有沒(méi)有基礎，不管以前是否接觸過(guò)，只要你想獲得艾灸的健康益處，按照我的方法去做，保證你最多不超過(guò)一天，就能獨立自主的采穴