秋天肩頸傷痛高發(fā)，神奇艾灸改善肩頸疼痛！
低頭玩手機抬頭玩電腦，長(cháng)期保持同一個(gè)坐姿……總感覺(jué)肩頸部硬硬的，好像三山五岳背上身，不舒服，怎么扭還是不舒服，藍（難）瘦（受），香（想）菇（哭）！
這都是不良生活習慣造成局部氣血循環(huán)不暢，肌肉肌腱僵硬，頸部區域淤血堆積，從而引發(fā)肩頸疼痛。另外，睡覺(jué)落枕、疲勞過(guò)度、受到風(fēng)寒也會(huì )導致肩頸疼痛。
很多人對肩頸酸痛、沉重并不重視，最多偶爾扭扭脖子、甩甩肩膀。殊不知肩頸是人體最脆弱的部分。
肩頸疼痛是如何造成的？
《黃帝內經(jīng)》云：西風(fēng)生于秋，病在肺，俞在肩背。秋寒漸深，易傷肺俞，而肺俞在肩背部，病邪會(huì )乘虛而入。肩頸堵塞，經(jīng)絡(luò )不通，寒濕得不到疏導，易引起肩頸疼痛。
萬(wàn)病之源源于血，百病之由由于氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。頸部有任脈、督脈兩條大動(dòng)脈，是陽(yáng)氣路徑的通道，容易堵。經(jīng)絡(luò )不通暢，是致病的關(guān)鍵。
肩頸疼痛有什么嚴重后果呢？
肩頸疼痛是會(huì )引起肩周炎、頸椎病，具體癥狀有：頭痛、失眠，氣色差、手臂麻木，記憶力衰退，聽(tīng)視力下降，消化不好，胸悶、心情煩躁等等。
自檢肩頸問(wèn)題，就三招！
低頭下巴去找鎖骨
仰頭下巴找天花板
側頭讓耳朵找肩膀
以上動(dòng)作若能靈活做到，說(shuō)明頸椎是健康的。
特別提醒：頸椎強直人群低頭很難靠近鎖骨，但仰頭和左右側頭卻沒(méi)問(wèn)題。
秋季肩頸養護，艾灸當先
春傷頭、夏傷臟、秋傷肩背、冬傷四肢。故秋天養護肩頸勢在必行。
平時(shí)可做甩手操緩解肩頸不適，雙腿微曲站立，目微閉，雙手展開(kāi)，稍用力將兩臂前后甩動(dòng)，每天堅持30分鐘以上。以提高氣血能量，疏通經(jīng)絡(luò )，調節放松身心。
而想要全面地改善肩頸問(wèn)題，艾灸必不可少。
艾灸通經(jīng)活絡(luò )、祛濕散寒、行氣活血、消淤散結，可疏通肩頸血液循環(huán)，對大腦供血不足引起的頭痛、失眠有明顯改善，可舒緩、改善肩頸椎問(wèn)題，提高人體免疫力，疏通肩頸經(jīng)絡(luò )，驅除疲勞，提升精氣神。
具體艾灸穴位如下：
肩髎；肩髃；大椎；肩井；天宗；曲池；
適用于緩解頸、肩、腰、腿和關(guān)節軟組織的疼痛。
健客價(jià)： ￥39活血化瘀，行氣止痛。用于急性胸壁扭挫傷之瘀滯癥。也可用于急性軟組織損傷血瘀氣滯證，癥見(jiàn)疼痛、腫脹、瘀斑、舌質(zhì)紫黯或有瘀斑、脈弦澀。
健客價(jià)： ￥47散瘀止痛。用于跌打損傷，閃腰挫氣，癥見(jiàn)皮膚青紫、瘀斑、腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥9活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸、腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木。
健客價(jià)： ￥22活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥22活血、通絡(luò )、止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木。
健客價(jià)： ￥22活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥6消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合，術(shù)后修復。
健客價(jià)： ￥1070苗醫：維象樣丟象，泱安檔蒙，僵是風(fēng)，稿計調嘎邊蒙。中醫：滋補肝腎，祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )。用于肝腎不足，風(fēng)寒濕痹，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生，引起的腰腿酸痛，肢體麻木等癥。
健客價(jià)： ￥45用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。活血化瘀。
健客價(jià)： ￥168活血行氣，散瘀止痛。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò )阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打疼痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。
健客價(jià)： ￥25活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥8活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥29.9苗醫：維象樣丟象，泱安檔蒙，僵是風(fēng)，稿計調嘎邊蒙。中醫：滋補肝腎，祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )。用于肝腎不足，風(fēng)寒濕痹，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生，引起的腰腿酸痛，肢體麻木等癥。
健客價(jià)： ￥44適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥139適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥109活血，通絡(luò )，止痛。根痛平膠囊用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥22活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥11止痛消炎，舒筋活絡(luò )，提神醒腦。用于肌肉疲勞，筋骨酸痛，跌打傷痛，風(fēng)濕骨痛，舟車(chē)暈浪，傷風(fēng)頭痛，蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià)： ￥52活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥63活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥66止痛消炎，舒筋活絡(luò )，提神醒腦。用于肌肉疲勞，筋骨酸痛，跌打傷痛，風(fēng)濕骨痛，舟車(chē)暈浪，傷風(fēng)頭痛，蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià)： ￥17.5活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥29適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥199
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