“肩周炎”最近很忙，凡是肩膀疼痛、不能上舉的患者都以為自己得的是肩周炎，

　　事實(shí)上，“肩周炎”也很無(wú)奈，明明肩袖損傷才是肩關(guān)節疾病中發(fā)病率最高的，其次是肩峰下撞擊癥和肩關(guān)節不穩，

　　這三種疾病的總發(fā)病率幾乎占了肩關(guān)節疾病的70％，甚至更多。“肩周炎”的發(fā)病率其實(shí)是相對較低的，卻是“背鍋”最多的，

　　1、什么是肩周炎

　　肩周炎目前醫學(xué)上稱(chēng)為“凍結肩”，俗稱(chēng)“五十肩”，肩關(guān)節及關(guān)節周?chē)慕M織慢性損傷或老化，會(huì )造成局部肌肉、肌腱、關(guān)節囊等軟組織的慢性炎癥反應，即所謂肩周炎。

　　其主要癥狀是肩關(guān)節活動(dòng)受限，不能抬起上肢，即使他人幫助也不能抬起上肢，手不能觸摸到后腦勺，影響梳頭動(dòng)作。可伴有疼痛，特別是活動(dòng)到最大角度時(shí)疼痛明顯，夜間疼痛明顯，可痛醒。

　　但是，肩周炎是一種自限性疾病，不經(jīng)過(guò)治療，經(jīng)過(guò)數月或1年以上的時(shí)間后，多數病人疼痛可消失，關(guān)節功能可恢復。

　　2、什么是肩峰下撞擊征

　　當肩關(guān)節外展時(shí)，特別是在肩關(guān)節外展平舉時(shí)，肱骨頭會(huì )和肩峰發(fā)生碰撞，從而影響肩關(guān)節部位的滑囊，出現炎癥反應，在肩關(guān)節處出現疼痛，疼痛主要是慢性鈍痛，在肩關(guān)節上舉或外展活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì )加重。

　　3、什么是肩袖損傷

　　肩袖是肩關(guān)節內四根肌腱的統稱(chēng)，它們呈袖套狀包繞肱骨頭。肩袖位于肩峰和肱骨頭之間，主要功能是幫助肩關(guān)節穩定和肩關(guān)節運動(dòng)，保護肱骨頭不受三角肌牽拉上移，避免與肩峰撞擊。

　　肩袖損傷主要的表現是肩關(guān)節疼痛，半夜痛醒或因疼痛不能入睡，上肢上舉疼痛，特別是在上舉后放下的過(guò)程中會(huì )出現疼痛加重，疼痛部位主要是在肩關(guān)節的前外側，疼痛可以向上臂放射。另一個(gè)癥狀是上肢上舉時(shí)無(wú)力，但是可以依靠另一上肢幫助上舉。

　　4、常見(jiàn)誤區

　　誤區一：肩痛只要不影響日常生活，不需要治療。

　　這是錯誤的，肩關(guān)節出現疼痛，是身體給出的信號，說(shuō)明肩關(guān)節已經(jīng)有問(wèn)題了，需要進(jìn)行診治了。

　　誤區二：肩關(guān)節疼痛要堅持“手法松解”、“爬墻”等方式鍛煉。

　　鍛煉一定要在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行，不適當的鍛煉可能適得其反，比如，如果肩袖撕裂的患者進(jìn)行拉吊環(huán)、爬墻可能會(huì )加重病情。

　　誤區三：肩痛可以自行應用一些止痛藥物或膏藥處理。

　　這種情況很有可能會(huì )掩蓋病情，使損傷進(jìn)一步加重。

　　誤區四：治療好轉后即可停止治療。

　　肩關(guān)節疼痛的病人治療時(shí)間均較長(cháng)，不要治療好轉后馬上停止治療，需要再多治療一段時(shí)間，減少復發(fā)的機會(huì )。具體需要聽(tīng)從醫生安排。

　　誤區五：肩痛只是小問(wèn)題，不需要手術(shù)治療。

　　如果是肩袖損傷，需要進(jìn)行手術(shù)縫合肩袖，不縫合是不能愈合的，而且還會(huì )進(jìn)一步加重。

　　5、肩痛怎么辦？

　　發(fā)生肩關(guān)節疼痛，首先要做的是到醫院就診，明確診斷，再進(jìn)行對癥治療，

　　凍結肩經(jīng)過(guò)康復訓練，藥物治療一般都會(huì )痊愈；肩峰下撞擊癥一般采用保守治療的方法，經(jīng)過(guò)理療、康復訓練、藥物治療、封閉治療等；肩袖損傷就需要進(jìn)行手術(shù)縫合肩袖，防止肩袖進(jìn)一步撕裂。