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中醫教你從聲音分辨臟腑問(wèn)題

2017-10-30 來(lái)源:和筋堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養心的關(guān)鍵是學(xué)會(huì )慢生活,放慢節奏。平時(shí)常發(fā)“呵”字音,可以補心氣,對治療心悸、失眠、健忘也有好處。情緒波動(dòng)、喜怒無(wú)常時(shí),可以吃些山楂干,酸味的食物有收斂作用,能阻止心氣太過(guò)渙散,保護心臟。

   中醫將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五種聲音,并分別對應五臟,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。

 
  老年朋友可以從自己經(jīng)常發(fā)出的聲音中,分辨是哪個(gè)臟腑出現了問(wèn)題。
 
  發(fā)怒愛(ài)喊肝火旺
 
  肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人,常常容易發(fā)怒,大呼小叫;肝氣郁滯的人,常會(huì )長(cháng)吁短嘆,發(fā)出“呼呼”的聲音。這其實(shí)是人體一種不自覺(jué)的自救功能,通過(guò)向外發(fā)聲來(lái)減少肝氣郁滯。
 
  因此,肝火旺的朋友可多發(fā)“噓”字音,有助于調節情緒,保持內心的平和,以免怒氣傷肝。柴胡、薄荷、蘇葉中藥也可以疏肝郁、防氣結,可以適量應用。
 
  笑太多耗心氣
 
  適度的笑可以疏通心氣,增進(jìn)健康,但笑得過(guò)多、過(guò)度,則會(huì )耗傷心氣。如果多笑,多說(shuō)點(diǎn)話(huà)就覺(jué)得心慌,氣不夠用,多為心氣虛,要注意保養心氣。
 
  養心的關(guān)鍵是學(xué)會(huì )慢生活,放慢節奏。平時(shí)常發(fā)“呵”字音,可以補心氣,對治療心悸、失眠、健忘也有好處。情緒波動(dòng)、喜怒無(wú)常時(shí),可以吃些山楂干,酸味的食物有收斂作用,能阻止心氣太過(guò)渙散,保護心臟。
 
  唱歌沒(méi)底氣脾虛
 
  若人體脾的正氣特別強,說(shuō)話(huà)聲音就會(huì )非常洪亮,唱起歌來(lái)也嘹亮,底氣足;脾氣虛時(shí),說(shuō)話(huà)聲音低微,唱起歌來(lái)也沒(méi)底氣。
 
  其實(shí),唱歌多了、話(huà)說(shuō)多了,也會(huì )耗傷脾氣,因此,喜歡唱歌的老人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。平時(shí)常讀“呼”字音,可以培養脾氣,對預防脾虛腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處。
 
  哭泣不止肺氣弱
 
  人體肺氣強盛時(shí),哭的聲音非常洪亮,若肺氣虛,哭聲會(huì )很低微,只能“嗚咽”。悲傷時(shí),哭泣流淚是一種正常宣泄,對健康有利,但如果經(jīng)常哭,就會(huì )損傷肺氣,肺主皮毛,肺虛了皮膚也會(huì )不好。
 
  因此,養肺重在保持情緒開(kāi)朗。另外,每天早晚細嚼核桃仁1~2枚,也能養肺氣。平時(shí)常讀“咝”字音,有助于治療發(fā)熱咳嗽、呼吸急促、氣短等癥。
 
  總是哼唧腎不好
 
  俗話(huà)說(shuō),“無(wú)病不呻吟”,呻吟是人體在調元氣,而元氣藏于腎。
 
  若平時(shí)無(wú)病也總是哼哼唧唧地呻吟,就說(shuō)明腎可能有問(wèn)題,建議多吃些龍眼、山藥等溫陽(yáng)補腎的食物。多念“吹”字音,可緩解腰腿無(wú)力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等表現。
 
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