這些都是憋尿惹的“禍”！看完嚇尿了…

2017-10-30 來(lái)源：北京侯麗萍風(fēng)濕病中醫醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：平時(shí)生活中，除非一些“不得不憋”的情況下，最好不要長(cháng)時(shí)間憋尿。當膀胱里的尿液超過(guò)了“安全容量”之后，真的會(huì )產(chǎn)生很多危害！

　　健康|這些都是憋尿惹的“禍”！看完嚇尿了…

　　半夜正做著(zhù)中了500萬(wàn)的美夢(mèng)，突然被尿憋醒了，四肢不聽(tīng)使喚，唯一清醒的就是那一觸即爆的膀胱，此刻終于發(fā)現，人生最后悔的事莫過(guò)于——睡前沒(méi)有上廁所...你以為這就結束了？我只能說(shuō)你想的太簡(jiǎn)單，此文獻給那些愛(ài)憋尿的人兒！

　　你能成功憋住尿，全是因為它們！

　　我們能在不同場(chǎng)合成功的憋住尿，并不是因為自己強大的意志力，功勞應該歸它們三個(gè)——膀胱、逼尿肌、括約肌。

　　★膀胱：抗壓性極強的大王，性格能屈能伸，外號忍者神龜！

　　★逼尿肌：盡職盡責的師爺，看名字就知道，它就是負責管理水庫里的“水兵”的（幫助我們把尿逼出來(lái)的）。

　　★括約肌：兢兢業(yè)業(yè)的放哨小兵，時(shí)刻服從領(lǐng)導安排，協(xié)助大家把好門(mén)關(guān)！

　　我們想尿尿的時(shí)候，膀胱大王便熱情出戰，隨后逼尿肌一聲令下“沖啊”，帶領(lǐng)“水兵們”一涌而下（努力收縮著(zhù)將尿液向外擠），此時(shí)城門(mén)口的括約肌也早早接到了指令，打開(kāi)了大門(mén)（尿液就會(huì )順利的排出，寫(xiě)到這突然有一種順暢的快感(￣_,￣)）。反過(guò)來(lái)，當我們努力的憋尿時(shí)，膀胱大王就不會(huì )動(dòng)起來(lái)，逼尿肌就會(huì )命令括約肌看緊大門(mén)，防止尿液流出。

　　一只被憋急眼的膀胱的復仇之路

　　★看完后，你還敢不敢睡覺(jué)憋尿？

　　平時(shí)生活中，除非一些“不得不憋”的情況下，最好不要長(cháng)時(shí)間憋尿。當膀胱里的尿液超過(guò)了“安全容量”之后，真的會(huì )產(chǎn)生很多危害！

　　1一級傷害—睡不好

　　半夜被尿憋醒的酸爽，很多人都體驗過(guò)，這會(huì )嚴重影響睡眠質(zhì)量，特別是那些醒了就不好入睡的人。所以睡覺(jué)前最好上個(gè)廁所，別管有尿沒(méi)尿，都走個(gè)過(guò)場(chǎng)，最好一滴都別剩。為了睡個(gè)踏實(shí)覺(jué)，睡前辛苦點(diǎn)沒(méi)什么。

　　2二級傷害——尿不出

　　有時(shí)強忍著(zhù)憋了好久，等到實(shí)在憋不住了沖進(jìn)廁所，卻發(fā)現怎么都尿不出來(lái)了。這種情況可能是你長(cháng)期忽悠括約肌說(shuō)別尿憋著(zhù)！導致到真尿的時(shí)候，它一時(shí)反應不過(guò)來(lái)（長(cháng)時(shí)間讓括約肌收縮造成了痙攣），努力讓自己放松下來(lái)，給自己噓一個(gè)就會(huì )逐漸尿出來(lái)了。

　　3三級傷害——尿頻尿失禁

　　長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )讓膀胱、逼尿肌、括約肌等處于“精神高度緊繃狀態(tài)”，若是它們扛不住撂挑子了，你就很容易受到尿頻以及尿失禁的困擾。另外，當膀胱收到外界壓力時(shí)也會(huì )出現尿頻的情況，比如懷孕的時(shí)候被子宮的壓迫，或者有較大的膀胱結石時(shí)等。

　　4四級傷害——尿路感染

　　半夜憋尿，有些人真的能憋到第二天早上。尿液在膀胱內長(cháng)期停留，可能會(huì )導致膀胱黏膜的抵抗力降低，使尿液中的細菌有機可乘，造成尿路感染，嚴重的話(huà)還會(huì )上達膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎、血尿等癥。

　　5特級傷害——膀胱真的會(huì )“爆炸”

　　膀胱壁上排列著(zhù)很多的感受器（神經(jīng)），它們時(shí)刻監控著(zhù)我們膀胱的尿液儲存情況。正常成人的膀胱容積大約在500-600ml左右（大概一瓶飲料的容量），一般膀胱儲存100ml到200ml時(shí)就會(huì )有尿意了，不過(guò)在泌尿科的病歷中，很多人居然存到了2000ml。

　　隨著(zhù)膀胱內尿液的增多，逼尿肌就會(huì )像皮筋一樣被逐漸的拉伸，此時(shí)膀胱就像一個(gè)不斷被注水的氣球（越來(lái)越薄），在體內搖搖欲墜。正常情況下，膀胱不會(huì )如此脆弱，但若是此時(shí)正好發(fā)生外力撞擊就可能會(huì )“引爆”。

　　夜尿增多或是這些疾病在搗亂，一定要小心

　　●糖尿病，患者會(huì )出現有尿量增多的情況，尤其晚上起夜次數可能高達十幾次。

　　●慢性腎小球腎炎、高血壓腎動(dòng)脈硬化等腎臟疾病，可使腎功能減退，腎臟沒(méi)有足夠的精力在白天完成工作（正常的進(jìn)行排尿），就只能加夜班了。