辣椒這樣泡一下，竟成了治風(fēng)濕的特效藥，用幾次腿就不疼了

　　酸甜苦辣咸，辣椒對于大家而言，就是辣味嘛，對于湖南四川人而言，越辣越好，無(wú)辣不歡。但很少人知道，辣椒不僅能調味，還能治病，百試百靈！

　　漸漸秋涼，很多人的風(fēng)濕腿疼又開(kāi)始犯了，從中醫理論上來(lái)說(shuō)，這是典型的寒證。這個(gè)時(shí)候熱性的辣椒就能幫上忙。不過(guò)，要用到朝天椒（就是那種比小拇指還小的比較修長(cháng)的紅辣椒），越辣越好。

　　朝天椒泡酒

　　組方：朝天椒50克，60度白酒1000ML

　　做法：朝天椒洗凈控干水分，用60度白酒1000毫升浸泡，放置10天以上（時(shí)間越長(cháng)越好）。

　　用法：疼痛處洗凈，取棉簽蘸藥酒反復擦拭，睡前喝起床后各1次，1周就能見(jiàn)效。如果癥狀嚴重，堅持月余，也會(huì )有一定效果。

　　功效：祛風(fēng)、散寒、除濕、舒經(jīng)活絡(luò )。

　　不過(guò)，此方應用之后，患者不可以受風(fēng)受寒。最簡(jiǎn)單的辦法，就是用塑料保鮮膜，將施術(shù)后的局部皮膚包裹上。這樣就能確保萬(wàn)無(wú)一失了。

　　中醫認為，下肢疼痛，尤其是寒性的病痛，無(wú)外乎兩方面的原因所致。一是血瘀，即氣血流通不暢，二是寒重，即寒邪入里。兩者之間互相影響，互為加重。白酒有活血之功，辣椒有散寒之效。兩者聯(lián)合應用，往往可以取得良好效果。

　　更主要的是，此方安全性較高，制作方便，操作簡(jiǎn)單，適合普通人展開(kāi)治療。但是，剛開(kāi)始應用的時(shí)候，我們擦洗患處的力道不可以太大，否則容易傷害皮膚。一旦皮膚出現損害，要立即停藥。

　　養護比治療更重要

　　膝蓋，是人體最大最復雜的關(guān)節，膝關(guān)節屬于鉸鏈關(guān)節，它是我們身上少數只能往一個(gè)方向運動(dòng)的關(guān)節。膝關(guān)節又是人體最大的承重關(guān)節，正常人的膝關(guān)節平均可承重35公斤，一旦用盡，下半輩子都要遭罪，除了發(fā)病疼痛的時(shí)候，平常也要特別注意對膝蓋的養護。

　　一、一個(gè)塑料瓶搞定膝蓋痛

　　準備好一個(gè)礦泉水瓶（空的），把兩個(gè)腳打開(kāi)1個(gè)拳頭的寬度，再用膝蓋夾住礦泉水瓶（可適量加入熱水）把腳抬起一點(diǎn)，保持2分鐘。這個(gè)小動(dòng)作可以鍛煉膝蓋周?chē)募∪猓憻挼臅r(shí)候，氣血供應上來(lái)，就會(huì )把一些風(fēng)寒、寒氣去除，治療膝關(guān)節疼痛。

　　做完上述動(dòng)作后，把雙手搓熱，然后按揉膝關(guān)節，由內向外按揉。經(jīng)常搓膝關(guān)節可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效治療膝關(guān)節疼痛。

　　二、減少膝關(guān)節的負重

　　1、避免蹲或跪，避免長(cháng)時(shí)間的彎曲膝關(guān)節。

　　2、控制體重。肥胖增加了膝關(guān)節的負重，加重了膝關(guān)節的磨損，因此導致膝關(guān)節疼痛。減肥可以明顯減輕膝關(guān)節的疼痛。

　　3、避免大量登山爬樓。許多中老年人膝關(guān)節疼痛是由登山誘發(fā)的。

　　三、注意防寒保暖

　　有骨性關(guān)節炎的患者不宜“秋凍”，應穿厚些的衣服和襪子。受寒后應及時(shí)用熱水敷，以改善關(guān)節局部血液循環(huán)。睡前多用熱水泡腳。家中的衣被要及時(shí)晾曬及時(shí)收，保持身體干爽。多曬太陽(yáng)。

　　四、坐高椅

　　關(guān)節不好的人應盡量坐高椅子，使腿可以伸直，腿經(jīng)常屈著(zhù)坐，會(huì )使關(guān)節壓力增大，傷害關(guān)節。

　　五、別老躺著(zhù)

　　如果有人認為躺著(zhù)不動(dòng)、休息是對膝關(guān)節最好的保護，那就錯了。

　　其實(shí)這樣反而會(huì )讓肌肉會(huì )變得更不發(fā)達，無(wú)法保護骨骼和關(guān)節，很容易加劇膝關(guān)節疼痛。

　　所以，膝關(guān)節疼痛的人也要經(jīng)常運動(dòng)，選一個(gè)對膝關(guān)節不會(huì )造成損傷的、柔和的運動(dòng)方式就好，例如游泳、散步等。

　　膝蓋壽命只有60年，一旦用盡一生受罪，這篇文章短小精悍，既能治病，又能防病，分享給需要的人吧，他們會(huì )感謝你的，秋冬都用得上。