說(shuō)起膽結(jié)石，先給大家分享身邊的一則小故事。身邊有一位關(guān)系不算親近的女性朋友，在一次聊天中，她告訴我得膽結(jié)石的經(jīng)歷。

　　她說(shuō)自己平時(shí)總是覺(jué)得腹部痛，一直當(dāng)做是胃病，有時(shí)疼起來(lái)只能用桌角來(lái)止痛，后來(lái)覺(jué)得這問(wèn)題有點(diǎn)嚴(yán)重了，才就診。最終醫(yī)生告訴她是膽囊結(jié)石，而且還說(shuō)吃藥純屬浪費(fèi)錢(qián)，因?yàn)槟懡Y(jié)石太大，數(shù)量也多，建議手術(shù)。最終整個(gè)膽囊都被摘除了。最后醫(yī)生還告訴她，她得膽結(jié)石與喝水少有一定關(guān)系。

　　通過(guò)身邊這則小故事也告訴我們：有病，別忍著，看醫(yī)生才是首要工作。

　　疼痛，一般是膽結(jié)石的常見(jiàn)癥狀，發(fā)生于上腹部、右上腹，嚴(yán)重時(shí)疼痛會(huì)累及右側(cè)最下面一根肋骨、肩膀、后背等。尤其在食用油膩、高脂肪、高蛋白質(zhì)食物之后，疼痛會(huì)加劇，同時(shí)會(huì)伴有惡心、嘔吐。隨著膽結(jié)石的發(fā)展，也可能出現(xiàn)黃疸、發(fā)燒、噯氣、胰腺炎等表現(xiàn)。

　　身體為什么會(huì)出現(xiàn)膽結(jié)石

　　其實(shí)這就要從膽結(jié)石的形成過(guò)程考慮了，膽結(jié)石的形成需要有膽汁成分的析出、沉淀、聚集和增長(zhǎng)。

　　首先，膽汁中含有膽固醇和鈣，當(dāng)這兩種成分中的任何一種出現(xiàn)飽和，都有可能出現(xiàn)膽汁析出現(xiàn)象。

　　其次，高濃度的鈣和膽固醇會(huì)從膽汁中聚集，形成解痙、沉淀。

　　最后，當(dāng)沉淀物附著在膽囊內(nèi)壁，一旦膽汁濃度過(guò)高，就會(huì)有更多的結(jié)晶附著在沉淀物上，形成了一個(gè)，甚至多個(gè)膽囊結(jié)石。

　　哪些人容易得膽結(jié)石

　　不愛(ài)喝水的人

　　根據(jù)媒體報(bào)道稱(chēng)，在臨床的觀察和流行病學(xué)的調(diào)查中，膽結(jié)石、腎結(jié)石、尿路結(jié)石都與喝水量少有一定關(guān)系。如果你能從年輕時(shí)就保持一個(gè)良好的喝水習(xí)慣，患結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低很多。

　　愛(ài)吃素的人

　　僧人死后火化，容易出現(xiàn)舍利子。有人推測(cè)與僧人長(zhǎng)期素食，攝入太多的纖維素、礦物質(zhì)有關(guān)。這僅僅是推測(cè)，但長(zhǎng)期吃素確實(shí)對(duì)膽囊不利。

　　維生素A、E屬于脂溶性物質(zhì)，長(zhǎng)期吃素，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、油脂含量不足，繼而導(dǎo)致維生素A、E以及其他脂溶性維生素的缺乏。

　　當(dāng)維生素A、E缺乏時(shí)，膽囊內(nèi)壁上的細(xì)胞容易脫落，進(jìn)入膽汁，高濃度的膽固醇、鈣借機(jī)形成結(jié)晶、結(jié)石。其實(shí)吃素是可以的，但不能全素，一周一天素食，或一天一頓素食即可。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多素食怎么吃：素食早餐的簡(jiǎn)單搭配方便營(yíng)養(yǎng)趕緊學(xué)學(xué)吧。

　　愛(ài)吃甜食的人

　　甜食，必然會(huì)含有很多糖分，糖吃多了，胰島素就會(huì)大量分泌。而胰島素分泌后，會(huì)促使血液循環(huán)中的糖進(jìn)入肝細(xì)胞、脂肪細(xì)胞，促使脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)的合成。

　　這樣間接導(dǎo)致膽汁中膽固醇濃度增加，促使結(jié)石形成。

　　沒(méi)時(shí)間吃早餐的人

　　有數(shù)據(jù)稱(chēng)，在膽結(jié)石患者中約有90%的人，存在不吃早餐，或偶爾吃早餐的習(xí)慣。不管這個(gè)數(shù)據(jù)真假與否，但不吃早餐，容易導(dǎo)致膽囊內(nèi)膽汁濃度增高，增加膽結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　孕媽

　　懷孕或經(jīng)過(guò)多次懷孕的女人更容易得膽結(jié)石。一方面是因?yàn)樵衅谪S盛的飲食習(xí)慣，另一面是由于懷孕后膽道功能紊亂，容易發(fā)生膽汁淤積，增加膽囊結(jié)石發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　據(jù)媒體報(bào)道的數(shù)據(jù)顯示，大約80%的孕婦有出現(xiàn)膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，其中大約10-20%的孕婦會(huì)真正出現(xiàn)膽結(jié)石。

　　最后，有膽結(jié)石家族遺傳的人、長(zhǎng)期吸煙飲酒的人，也是膽結(jié)石的潛在患者。對(duì)照這些人群看一看，是不是也有你?