肝臟健康就很重要，對女性而言，肝臟不好，身體便容易出現內分泌失調、皮膚暗黃粗糙等現象。肝臟是人體主要負責代謝功能的一個(gè)器官，同時(shí)也是制造消化系統中膽汁的最大器官，因此，可以說(shuō)，肝臟好壞是與人的健康有直接關(guān)聯(lián)的！

　　女性肝臟不好，主要表現在

　　1、肝有造血、儲藏、調節血量和向各臟器輸送血液的功能，還有分解營(yíng)養、調節激素等功能，如果肝臟不好，則肝臟無(wú)法完成這些工作，則會(huì )導致內分泌失調，氣血不和等情況。

　　2、女性月經(jīng)會(huì )出現紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴重者出現閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。

　　3、女性肝臟不好，額頭上會(huì )出現痘痘，毛孔粗大等；肝不好時(shí)會(huì )出現皮膚發(fā)白、發(fā)黑，眼睛出現干澀、看不清楚，肝區供血不足，眼睛營(yíng)養失衡，眼睛也會(huì )出現發(fā)黃癥狀。

　　除了上述癥狀以外，還會(huì )出現如：全身倦怠感日趨嚴重、食欲不振、注意力不容易集中、尿液變成啤酒色、頭暈、全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃現象，這些都是肝臟不好的表現。

　　傷害肝臟的行為

　　1、睡眠不足

　　現在，夜生活越來(lái)越豐富，到了凌晨一二點(diǎn)，各種娛樂(lè )場(chǎng)所依舊熱鬧非凡。有的女性不出去玩，在家上網(wǎng)、打牌也會(huì )玩到忘記睡覺(jué)時(shí)間。睡眠不足就會(huì )造成嚴重危害人體健康。

　　2、過(guò)度喝酒

　　無(wú)論是談生意還是朋友聚會(huì )，都需要喝酒。甚至還有人常用喝酒的多少來(lái)評定交情的深淺，就你一杯我一杯，非得拼個(gè)“無(wú)醉不歸”才肯罷休。但是，過(guò)度喝酒對肝臟的傷害極大。

　　3、胡亂吃藥

　　從預防保健到小感冒，沒(méi)病吃保健品，有病吃藥。藥在充斥著(zhù)我們生活的每個(gè)角落，隨處都有藥店熙熙攘攘的人群，特價(jià)的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷(xiāo)售員......但我們的肝臟，也正在飽受這些藥的“煎熬”！

　　4、整天抑郁，愛(ài)發(fā)怒

　　沮喪、不滿(mǎn)、怨恨、不平等情緒影響著(zhù)我們的身體。為尋求心理平衡，必須對這些情緒進(jìn)行釋放。偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長(cháng)時(shí)間抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，對身體則是百害而無(wú)一利。

　　想要護肝，試試按摩3大養生穴

　　1

　　足三里穴

　　位置：在膝蓋外側凹陷處往下4指左右的寬處。

　　功效：具有疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神的功效。

　　2

　　大敦穴

　　位置：在大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。

　　功效：可以疏通肝經(jīng)，還可以清肝明目及理氣醒腦。

　　3

　　三陰交穴

　　位置：在腳踝的內側往上4指寬之處左右。

　　功效：具有補肝健脾的功效，還可以滋陰通經(jīng)及益氣活血。

　　3大養生穴位按摩方法皆為以指腹按壓，每次10-15下，隨時(shí)隨地都可以按摩。