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8大傷肝行為,原來(lái)最傷肝的是它!

2017-07-15 來(lái)源:陪你養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟相當于人體的化工廠(chǎng),而藥物雖然是治病的,但也需要肝臟來(lái)轉化、代謝,更有一些藥物存在毒副作用。即使是護肝藥、護肝產(chǎn)品,亂吃濫用也是對肝臟的傷害。

  肝,人體最大的消化腺也是最大的器官。而同時(shí)肝臟也是人體最重要解毒器官。所以,我們常常說(shuō)養肝就是養命,肝好,皮膚好、疾病少,肝不好,未老先衰是必然的結果。

  那么你知道自己的肝好不好嗎?先來(lái)看看肝不好的10大表現,你占幾條?

  肝不好的10大表現

  1.肝細胞受損,容易出現乏力,經(jīng)常感到疲憊,犯困。

  2.食欲下降、沒(méi)有食欲,看到或聞到油膩食物容易惡心。

  3.容易出現維生素代謝異常,因為缺乏維生素出現皮膚粗糙、舌炎、夜盲癥等。

  4.膽色素代謝異常,皮膚、眼睛容易變黃,甚至導致黃疸。

  5.肝功能不好時(shí),人體的凝血因子合成受到影響,容易牙齦出血、鼻出血等。

  6.酒量突然下降,甚至沾酒即醉。

  7.消瘦。

  8.男性可能出現乳腺發(fā)育,胡須減少。

  9.女性可能出現月經(jīng)失調。

  10.皮膚動(dòng)脈血管可能擴張,出現蜘蛛痣、肝掌等。

  肝病的可怕之處還在于平時(shí)沒(méi)有特別明顯的表現,一經(jīng)發(fā)現就可能是中晚期。所以,醫生又稱(chēng)肝病為“最大的隱形殺手”。

  但是,在日常生活中,即便如此,仍然有人在不停的傷害肝臟。

  8大傷肝行為,酗酒排第一,最后一條毒性最大!

  1

  容易成癮的傷肝行為:酗酒

  酒精,先經(jīng)肝臟代謝為乙醛,之后變?yōu)橐宜幔詈蟪蔀槎趸己退懦鲶w外。

  在這個(gè)代謝過(guò)程中,乙醛對肝臟傷害最大,如導致轉氨酶升高、肝細胞受損,并且是不可逆的受損,最終演變?yōu)楦斡不⒏伟?/p>

  中國是乙肝大國,而肝癌患者中,男女比例為2:1,甚至更高,原因與飲酒不無(wú)關(guān)系。

  2

  熬夜

  熬夜,可能會(huì )減少肝臟血液流量,對于已患有肝病的人來(lái)說(shuō),阻礙受損干細胞的修復。另外,經(jīng)常熬夜的人群,腎上腺素分泌量比常人高,影響肝臟、腎臟功能發(fā)揮。

  3

  生氣

  生氣時(shí),人體也會(huì )產(chǎn)生毒素,對神經(jīng)系統、血液和肝細胞均有損傷。同時(shí),生氣與乳腺增生、月經(jīng)不調、子宮肌瘤、色斑、胃痛、高血壓等疾病有關(guān)。

  4

  吸煙

  煙草中含有的尼古丁、重金屬、一氧化碳均對肝臟的有害,增加肝臟負擔,影響肝臟血液循環(huán)。

  5

  濫用藥

  肝臟相當于人體的化工廠(chǎng),而藥物雖然是治病的,但也需要肝臟來(lái)轉化、代謝,更有一些藥物存在毒副作用。即使是護肝藥、護肝產(chǎn)品,亂吃濫用也是對肝臟的傷害。

  6

  中草藥

  中藥也不是100%安全的,甚至一些中草藥會(huì )導致肝臟出現不可逆的傷害。如姜半夏、雷公藤、大黃、蓖麻子、生何首烏等。

  7

  高脂肪、高熱量食物、暴飲暴食

  油脂多、油膩、高熱等食物,容易導致肝臟類(lèi)脂肪增多,出現脂肪肝、肝細胞受損。

  8

  毒性最大的黃曲霉毒素

  黃曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍,氰化鉀的10倍,主要容易引起肝損傷、肝硬化、肝壞死,誘發(fā)肝癌。

  據有關(guān)數據顯示,黃曲霉毒素的致癌能力是奶油黃(一種進(jìn)口花崗巖)的900倍,是苯并芘的4000倍。除了容易誘發(fā)肝癌之外,還會(huì )增加胃癌、直腸癌、乳腺癌等風(fēng)險。

  所以說(shuō)它的毒性是最大的,黃曲霉毒素容易存在于霉變的花生、玉米、大豆和瓜子中,所以不吃霉變食物,也是對肝臟的保護。

  看了這些傷害行為或食物,下次趕緊改了,從現在做起,還為時(shí)未晚。

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