喝茶，是很好的養生方法，不僅能讓你修身養性，還能保健身體。從中醫的角度考慮，在茶里放姜，可以使它的養生功效加倍。究竟，茶里放姜的好處都有哪些?接下來(lái)，小編我就為你具體介紹一下茶里放姜法。

　　科學(xué)證實(shí)，生姜還有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來(lái)治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節炎。

　　我國民間早就有喝姜茶的習慣。把10克姜洗凈之后切成五等份，與300毫升水齊煮滾五至十分鐘，隔去渣滓及茶葉，加30克冰糖攪勻后飲用。

　　這種姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

　　如果你頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

　　生姜可以治療暈車(chē)船、惡心。專(zhuān)家建議乘車(chē)船之前喝一杯姜茶。這種姜茶的做法是：取指頭大小一塊鮮姜，去皮，切丁，加點(diǎn)蔗糖放入杯中，倒入滾水，泡15分鐘后飲用。不要用姜酒，因為其中姜的成分太低。

　　經(jīng)常在茶里放姜來(lái)飲用，對于增強你的體質(zhì)，保健你的身體，都是有幫助的。中醫里的奇方妙劑有很多，你可以根據自己的體質(zhì)，來(lái)選擇最適合自己的養生方法，只要你方法選擇得當，就能養出好體質(zhì)。