如今生活節奏加快,飲食習慣不當,容易出現胃熱、喉嚨干燥、咽喉腫痛、上火等等的情況,從而導致口臭的發(fā)生。口臭怎么去除?很多人都為口臭煩惱,讓我們在社交中變得尷尬起來(lái)。中醫認為,口臭源于心脾之火太過(guò),也就是“胃火旺、腸胃熱”。是能夠通過(guò)按摩穴位進(jìn)行治療的。現在大家就和小編一起來(lái)看看按摩哪個(gè)穴位能有效解決口臭煩惱吧!
按一個(gè)穴位就能解決口臭問(wèn)題
大陵穴:口臭的特效穴
大陵穴,自古以來(lái)就是治療口臭的特效穴,根據古籍《勝玉歌》中說(shuō),“心熱口臭大陵驅”。中醫認為,口臭源于心脾之火太過(guò),心包經(jīng)積熱日久,灼傷血絡(luò ),或由脾虛濕濁上泛,薰蒸于口舌咽喉所致,按一按手腕的大陵穴,最能瀉火去濕。
大陵穴為心包經(jīng)的腧穴,由于心包屬火,大陵屬土,在五行中“土為水之子”。根據中醫“實(shí)則瀉其子”的原則,因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱,治療心脾之火上攻所致的口臭。
取穴方法
大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)的地方,我們彎曲手腕的話(huà),就會(huì )再腕部會(huì )出現橫紋,那么第二條完整橫紋的中點(diǎn),兩肌腱之間的就是這個(gè)穴位了。
按摩方法
首先,用右手拇指尖端按壓左手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后活動(dòng)左手腕關(guān)節,可讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué)。持續20~30秒后,漸漸放松,再輕揉局部,時(shí)間3~5分鐘。先左后右,左右手交替進(jìn)行,每日1~2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外,生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、煙酒等容易產(chǎn)生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類(lèi)食品以防止便秘,都是可以改善口臭的方法。
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