清熱驅風(fēng)的竹瀝清茶

2017-05-11 來(lái)源：三九養生堂標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、用力過(guò)猛等。要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。提倡健康的生活方式，規律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。

　　如果知道自己會(huì )中風(fēng)，相信之前花再多的經(jīng)歷和時(shí)間去鍛煉，去養生，去預防，可能大家都愿意。其實(shí)保健就是運用點(diǎn)滴時(shí)間，這里小編介紹的竹瀝清茶就不錯，可以幫助治療中風(fēng)，竹瀝清茶的效果很好的。來(lái)看竹瀝清茶的用法!

　　原料

　　竹瀝15g。

　　用法

　　用200ml開(kāi)水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至味淡。

　　用200ml開(kāi)水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至味淡

　　功能

　　清熱驅風(fēng)。

　　用途

　　中風(fēng)口噤不知人;小便次數多。

　　中風(fēng)的預防保健

　　1.及時(shí)治療誘發(fā)病

　　可能引起中風(fēng)的疾病，如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等應及早治療;高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險的因素，也是預防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節，應有效地控制血壓，堅持長(cháng)期服藥，并長(cháng)期觀(guān)察血壓變化情況，以便及時(shí)處理。

　　應有效地控制血壓，堅持長(cháng)期服藥

　　2.重視中風(fēng)的先兆征象

　　留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風(fēng)現象。一旦小中風(fēng)發(fā)作，應及時(shí)到醫院診治。

　　3.消除中風(fēng)的誘因

　　如情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、用力過(guò)猛等。要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。提倡健康的生活方式，規律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。

　　4.飲食結構合理

　　以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。每周至少吃三次魚(yú)，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，或者服用深海魚(yú)油。ω-3脂肪酸能夠調節血液的狀態(tài)，使血液較不容易形成凝塊，進(jìn)而防止腦梗塞。

　　5.戶(hù)外活動(dòng)注意

　　應逐步適應環(huán)境溫度，室內空調溫度不宜過(guò)高，避免從較高溫度的環(huán)境突然轉移到溫度較低的室外(特別是老年人)，外出注意保暖。有過(guò)中風(fēng)史的患者還要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低頭系鞋帶等動(dòng)作要緩慢;洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)等。