節后上班第一天，用這杯花茶來(lái)遠離“焦慮”！

2017-04-11 來(lái)源：CCTV4中華醫藥標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫歷來(lái)重視臟腑和情緒的關(guān)系。比如《黃帝內經(jīng)》中提到“肝者，將軍之官，謀慮出焉；膽者，中正之官，決斷出焉”，意思就是說(shuō)膽和人的意念以及決斷能力相關(guān)。膽的功能如果受到影響，人就會(huì )出現多慮、恐懼，做事猶豫不決。所以說(shuō)“膽有多清，腦有多清”是有一定道理的。

　　在當今社會(huì )，生活節奏過(guò)快、工作壓力過(guò)重等原因經(jīng)常會(huì )引起人們情緒上的焦慮，一般表現為緊張、焦急、多慮。這本來(lái)是一種很常見(jiàn)的情緒。但是若焦慮嚴重程度與客觀(guān)事實(shí)或處境明顯不符，或持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，則可能成為病理性的焦慮，即醫學(xué)上所說(shuō)的焦慮癥。

　　焦慮情緒與焦慮癥的區別

　　一、常見(jiàn)的焦慮情緒原因往往很具體，比如說(shuō)因為工作太多感到焦慮，而焦慮癥患者往往找不到讓自己焦慮的原因，莫名其妙就焦慮。

　　二、一般的焦慮情緒是暫時(shí)的。而焦慮癥患者的焦慮癥狀持續時(shí)間會(huì )比較長(cháng)，一般要在半年以上。

　　三、一般的焦慮情緒主要是心理上的，而焦慮癥患者還會(huì )有生理上的反應，例如口苦、心悸等。

　　中醫治焦慮

　　中醫歷來(lái)重視臟腑和情緒的關(guān)系。比如《黃帝內經(jīng)》中提到“肝者，將軍之官，謀慮出焉；膽者，中正之官，決斷出焉”，意思就是說(shuō)膽和人的意念以及決斷能力相關(guān)。膽的功能如果受到影響，人就會(huì )出現多慮、恐懼，做事猶豫不決。所以說(shuō)“膽有多清，腦有多清”是有一定道理的。

　　按摩經(jīng)絡(luò )

　　中醫認為經(jīng)絡(luò )“外絡(luò )肢節，內連臟腑”，所以按摩經(jīng)絡(luò )也可以保健相關(guān)的臟腑。敲膽經(jīng)，是一種對膽經(jīng)的按摩，有利于膽的氣血通暢，疏泄正常。膽經(jīng)經(jīng)過(guò)大腿外側的部分有4個(gè)比較主要的穴位，即環(huán)跳穴、風(fēng)市穴、中瀆穴、陽(yáng)陵泉穴，敲擊這4個(gè)穴位100次即可。如果您覺(jué)得這些穴位不好找，那么多敲一敲大腿側面的膽經(jīng)線(xiàn)也能起到同樣的作用。

　　專(zhuān)家提示：

　　1、敲的力度要大一些才能刺激到經(jīng)絡(luò )。

　　2、敲的手法有講究。容易心煩起急、食欲不好者，適合用泄法，從下往上敲；容易氣短乏力、睡眠不好者，適合用補法，從上往下敲。

　　3、敲的時(shí)間要注意，最好早上敲。早上敲利于膽經(jīng)疏通，晚上敲不利于睡眠。

　　4、此方法不適合孕婦。

　　養生花茶

　　另外，肝膽相表里，膽氣不舒者往往伴有肝氣郁結。這里推薦一道花茶：將玫瑰花5—8g，竹茹3—5g，合歡花3g，桃花5g放在一起，用80℃的熱水沖泡15—20分鐘后飲用。中醫認為，玫瑰花疏肝理氣，竹茹清除肝膽郁熱，合歡花除煩安神，桃花活血通便、兼顧肝膽。當然了，這道飲品您在飲用之前還是要去咨詢(xún)中醫專(zhuān)家，以確定是否適合自己。

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彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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本品不能替代藥物。

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疏散風(fēng)熱,清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩。

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清熱，涼血，解毒。用于濕熱蘊積肌膚所致濕疹。

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清熱利濕，涼血解毒，清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痢疾、便血、痔血以及肝熱目赤，風(fēng)熱咽痛，口舌潰爛。

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清熱利濕，涼血解毒，清肝明目。用于大腸濕熱所致的泄瀉、痔血以及肝熱目赤，風(fēng)熱咽痛，口舌潰爛。

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輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥64

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

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主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥76

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥55

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

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用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥68

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥78