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耳垂一道杠，說(shuō)明心臟有情況！

2017-04-06 來(lái)源：新經(jīng)絡(luò )  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：芹菜中含有芹菜建，有保護心血管的功能，其中芹菜葉子的維生素含量要高一些，而且富含纖維素，多吃富含纖維素的食物也可以預防心臟疾病。此外，芹菜中的有效成分對血壓也有不錯的調節效果哦

　　中醫認為耳朵是一個(gè)倒立的人，耳垂對應的正是心臟，所以從耳垂上的一些變化能推測數心臟是否健康。

　　正常人的耳垂應該是飽滿(mǎn)平滑無(wú)褶皺的，如果發(fā)現耳垂上出現了一條折痕，克要小心了，有朋友是心內科醫生，曾經(jīng)對他們科室住院病人做過(guò)粗略的統計，結果令人驚訝，八成以上的住院病人都存在這個(gè)現象，這些病人多是高血壓、冠心病患者。

　　這種現象早在20世紀70年代西方就有研究，并稱(chēng)之為Frank征。在心內科頂級雜志Circulation上的一遍研究報告中，經(jīng)過(guò)長(cháng)達30余年，對一萬(wàn)名以上人群的研究統計發(fā)現，耳垂折痕和其他的兩個(gè)現象是缺血性心臟病的危險因素。

　　文獻中表示這類(lèi)型現象以50歲以上的男性比較常見(jiàn)，現實(shí)中因男性吸煙飲酒等不良習慣，確實(shí)是心腦血管疾病的高發(fā)人群，建議定期體檢。下面3種食物，能夠保護心臟，平時(shí)記得多吃一些。

　　1、花生

　　中醫學(xué)有五色養五臟的說(shuō)法，心臟對應的是紅色，花生中含豐富的不飽和脂肪，可降低血膽固醇含量，同時(shí)還含有豐富的維生素E，減少血小板在血管壁的沉積，保持血管柔軟，使血液通暢，減少心臟疾病的發(fā)病幾率。每天20顆左右的花生就可以了，因花生脂肪含量高，不適合吃的太多哦~

　　2、馬鈴薯

　　含有較多的維生素C和鉀、鐵、鈉等，尤其是鉀含量豐富，是少有的高鉀食物。心臟功能不全的患者大多伴有低鉀傾向，可以通過(guò)食用馬鈴薯來(lái)緩解，有助于預防心臟疾病。

　　3、芹菜

　　芹菜中含有芹菜建，有保護心血管的功能，其中芹菜葉子的維生素含量要高一些，而且富含纖維素，多吃富含纖維素的食物也可以預防心臟疾病。此外，芹菜中的有效成分對血壓也有不錯的調節效果哦！

　　心臟以及血管類(lèi)疾病大多是長(cháng)期積累的結果，需提早預防，預防的越早，患病的風(fēng)險就會(huì )大大降低！

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