中醫認為：血瘀乃是萬(wàn)病之源。所謂血瘀就是血液循環(huán)受阻、新陳代謝失調、血液污染造成血流不暢的狀態(tài)。而所謂血瘀乃是血液與血管的疾病，血液性質(zhì)惡化導致血管受損，血管藏污納垢使血液循環(huán)進(jìn)一步惡化，結果造成末梢神經(jīng)與組織由于血液不能順利達到，發(fā)生營(yíng)養不良，導致惡性循環(huán)。所謂難治的慢性病，多數是血液與血管污染所致。

　　中醫里有一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：萬(wàn)病皆由血污而生。這句話(huà)說(shuō)的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中醫學(xué)將血液的污染視為極其嚴重的問(wèn)題。血液污染不僅關(guān)系到體內多達60萬(wàn)億的細胞的存亡，而且由于血液是在體內各處循環(huán)的，一旦污染，就會(huì )將污垢帶到身體里的每個(gè)角落。

　　而三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質(zhì)，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環(huán)流暢，讓身體機能恢復正常。三七在消化道內同脂類(lèi)結合形成不易吸收的物質(zhì)，防止脂質(zhì)在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動(dòng)脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

　　人到中年常年累月形成的身體亞健康狀況，也是容易被忽略掉的，常吃三七這些問(wèn)題也是迎刃而解。但等我們到中年以后等有問(wèn)題了再來(lái)吃三七粉，自然是沒(méi)有預防好了。《黃帝內經(jīng)》中也提出“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”，即醫術(shù)最高明的醫生并不是擅長(cháng)治病的人，而是能夠預防疾病的人。可見(jiàn)，中醫歷來(lái)防重于治。面對現代五花八門(mén)的疾病，以及發(fā)病年齡越來(lái)越低、亞健康人越來(lái)越多的狀況，利用中醫進(jìn)行養生保健無(wú)疑是最合適的方式。那中醫中什么保健藥比較適合我們養生呢？三七粉當然是首選啦！所以說(shuō)從20多歲就開(kāi)始服用三七粉是比40歲以后再預防要好很多。吃三七破壁粉粉可以預防長(cháng)斑，預防三高，預防脂肪肝，預防血管硬化，預防心梗，預防腦梗等。

　　"護心"的關(guān)鍵要做到"少鹽、少油、戒煙、戒酒"。首先，建立健康的生活方式和生活習慣，少吃高脂肪、高膽固醇食物。一周最多只能吃?xún)蓚€(gè)蛋黃，就足以補充人體每周所需的膽固醇；食鹽攝入一天只能在4至6克左右，而目前成人每天食鹽12至13克，已經(jīng)遠遠超量；此外，還要戒煙、戒酒，一天最多只能喝一兩酒。另外，最好每天堅持運動(dòng)，走路是最好的運動(dòng)方法。

　　服用三七破壁粉的最佳時(shí)間

　　早上服用：早上起來(lái)服用三七破壁粉1克左右，用溫開(kāi)水送服。

　　晚上服用：服用三七破壁粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)1克。最好不要在睡前服用三七破壁粉，因為服用三七破壁粉容易口渴。

　　三七破壁粉延緩衰老怎么吃？

　　三七破壁粉像個(gè)超級海綿，連續喝30天，能吸掉高血壓、腦血栓、糖尿病人體內一年沉積的血液垃圾。長(cháng)期喝三七茶，對康復各種慢性病非常有效，停止藥物對肝腎的傷害，血液和血管會(huì )變得干凈，健康。

　　長(cháng)期服用三七破壁粉：生吃，每日兩次，一次1克，溫開(kāi)水沖服。

　　三七破壁粉的用法

　　（1）熟吃：是指用三七破壁粉燉湯或者用高溫湯水兌三七破壁粉和用油煎炸三七至熟（這種油煎炸三七極少使用，是一種特殊用法）；

　　（2）生吃：比如用溫水或者涼水沖服三七破壁粉，三七破壁粉泡酒，三七破壁粉直接外用和直接生吃都屬于生吃之法。

　　三七破壁粉生吃和熟吃的功效區別

　　生吃主治：

　　跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓、保肝、高血糖、調節膽固醇、前列腺炎、抗血栓等。

　　熟吃主治：

　　補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱，過(guò)度疲勞、失血、貧血、提高免疫力、抗癌等。側重于“補”。