請勿輕視腹瀉！

　　最近很多灸友留言反饋腹瀉的情況，考慮到天氣逐漸濕熱，再加上正當“毒五月”毒性爆發(fā)的季節，故這段時(shí)間成為腸胃疾病的高發(fā)期并不足為奇。

　　如今正處于端午之后，夏至之前，氣溫不斷升高，許多灸友往往喜愛(ài)用冷飲、空調消暑降溫，涼爽的同時(shí)卻易導致寒濕熱等病邪入體，從而導致腹痛、腹瀉等情況。并且其中很多灸友對腹瀉并不重視，又或因為自行用藥不當，導致病情加劇的灸友也不在少數。

　　一、艾灸：調理腹瀉的上佳手段

　　腹瀉在中醫稱(chēng)為“泄瀉”。泄瀉是指因感受外邪（寒、濕、熱），或被飲食所傷，或情志失調，或脾胃虛弱，或脾腎陽(yáng)虛等原因引起的以排便次數增多，糞便稀溏為主證的病證。艾灸秉天地之陽(yáng)，具有溫通經(jīng)絡(luò )、燥脾溫腎的功效，不失為調理腹瀉的上佳手段。

　　腹瀉常用穴位：神闕，天樞，足三里

　　①神闕隔鹽或隔姜灸。這里介紹下隔鹽灸：取仰臥位，暴露臍部，取純凈干燥的細白鹽適量，可炒至溫熱，納入臍中，使與臍平。用大艾壯5壯灸肚臍，大約20分鐘；

　　②用艾條溫和灸天樞和足三里，每穴大約15-20分鐘，至皮膚出現紅暈發(fā)熱；天樞在神闕左右各三橫指處。

　　③急性腹瀉可每日2次，慢性腹瀉每日1次，一般10次一個(gè)療程，直到腹瀉停止。當然，以上只是基礎穴位，各位還可根據自己的情況酌情加減穴位。

　　例一：濕寒，濕熱引起的急性泄瀉

　　主穴：天樞、上巨虛、陰陵泉、水分。配穴：寒濕者，加神闕（隔姜灸）；濕熱者，加內庭；食滯者，加中脘。灸后熱敷：神闕穴。天樞為大腸募穴，可調理腸胃氣機。上巨虛為大腸下合穴，可運化濕滯，取“合治內腑”之意。陰陵泉可健脾化濕。水分利小便而實(shí)大便。

　　例二：脾腎虛引起的慢性泄瀉，五更瀉

　　主穴：神闕、天樞、足三里、公孫。配穴：脾虛者，加脾俞、太白；肝郁者，加太沖；腎虛者，加腎俞、命門(mén)。灸后熱敷：神闕穴，關(guān)元。灸神闕可溫補元陽(yáng)，固本止瀉。天樞為大腸募穴，能調理腸胃氣機。足三里、公孫健脾益胃。

　　二、中醫解讀腹瀉

　　泄瀉的病位主要在脾胃和大小腸，其中主臟在脾，其致病原因包括感受外邪，飲食所傷，情志失調，脾胃虛弱，脾腎陽(yáng)虛等。其主要致病因素為濕，即《難經(jīng)》所謂“濕多成五泄”。

　　1、感受外邪：六淫外邪傷人，主要以濕為主，常夾雜寒、暑、熱等病邪，導致腸胃功能失調，皆使人發(fā)生泄瀉，脾臟喜燥而惡濕，外來(lái)之濕入侵則最容易困遏脾陽(yáng)，從而影響脾的運化功能而導致泄瀉。寒邪或者暑邪也能直接影響脾胃，使脾胃功能失調，運化失常，清濁不分，而成泄瀉。

　　2、飲食所傷：脾胃為倉廩之官，脾主運化水谷和水液；胃主受納，腐熟水谷。故飲食不當，如飲食過(guò)量導致宿食內停；或過(guò)食肥甘厚味，呆胃滯脾，濕熱內蘊；或誤食餿腐不潔之物，傷及腸胃；或過(guò)食生冷，導致寒濕交阻等，皆可影響脾胃的運化功能，致使脾胃的傳導失司，升降失調，水谷停滯而導致泄瀉。

　　3、情志不舒：郁怒傷肝，肝失疏泄，木橫乘土，脾胃受制，運化失常，或憂(yōu)思氣結，脾運阻滯，均致水谷不化，下趨腸道為瀉。若素體脾虛濕盛，運化無(wú)力，復因情志刺激、精神緊張或于怒時(shí)進(jìn)食，均可致肝脾失調，易形成泄瀉。

　　4、脾胃虛弱：脾主運化，胃主受納，若因長(cháng)期飲食失調，勞倦內傷，久病纏綿，均可導致脾胃虛弱，中陽(yáng)不健，運化無(wú)權，不能受納水谷和運化精微，清氣下陷，水谷糟粕混雜而下，遂成泄瀉。

　　5、脾腎陽(yáng)虛：久病之后，腎陽(yáng)損傷，或年老體衰，陽(yáng)氣不足，命門(mén)火衰，不能助脾腐熟水谷，水谷不化，而為泄瀉。

　　6、中氣下陷：久病失治誤治，導致中氣被損傷引起中氣下陷，不能提升陽(yáng)氣，故而不能溫煦腐熟水谷，水谷不化，成為泄瀉。

　　三、長(cháng)期腹瀉，當心腸炎！

　　很多灸友下意識的覺(jué)得拉肚子是“小病”，然后延誤治療，但其實(shí)不然，長(cháng)期腹瀉是有可能進(jìn)一步惡化，而導致腸胃炎癥的！

　　1、如果持續腹瀉兩個(gè)月以上，甚至伴發(fā)黏性膿血便，就有可能正在遭受炎癥性腸病的折磨！作為一種很難治愈、容易復發(fā)的慢性腸道病，近年來(lái)，炎癥性腸病在我國已從罕見(jiàn)病變成臨床常見(jiàn)病。

　　腸炎艾灸穴位

　　1、脾俞

　　2、大腸俞

　　4、上巨虛

　　4、神闕

　　5、天樞

　　6、足三里

　　2、急性腸胃炎是急性腸胃黏膜的炎癥。如今是一種常見(jiàn)病，特點(diǎn)是有明顯的飲食不當病史，如進(jìn)食污染食物，或暴飲暴食、酗酒、進(jìn)食生冷或有毒食物的歷史。這種情況下發(fā)病急，病程較短，多發(fā)于夏秋季。

　　【辯證】進(jìn)食后數小時(shí)至十幾小時(shí)突然起病，最初表現為上腹不適、疼痛；繼則惡心，嘔吐、腹瀉、食欲明顯減退。外感者吐瀉急迫。風(fēng)寒者見(jiàn)糞便清稀，水谷相雜，腸鳴腹痛拒按，惡寒；濕熱者見(jiàn)進(jìn)食即吐，便瀉稀黃有黏液，肛門(mén)灼熱，小便赤，頭痛身熱，傷食者嘔吐未消化的食物，食入更甚，吐后輕快，噯氣食臭。

　　急性腸胃炎取：中脘、天樞、氣海、足三里、上巨虛

　　四、腹瀉之調養及預防

　　1、飲食

　　注意飲食衛生，不暴飲暴食，不吃腐敗變質(zhì)食物，不喝生水、冷水、冷飲等；泄瀉病人飲食要清淡易消化，不宜吃甜、冷、肥膩的食物；某些食物進(jìn)食后會(huì )引起泄瀉者，應忌食。

　　2、預防

　　平時(shí)注意天氣變化而增減衣物以防外感引起泄瀉。泄瀉是臨床上常見(jiàn)的病癥，在中醫治療上應明確證型，正確的辨證論治從而選方用藥，針灸治療急慢性泄瀉效果較好，但對嚴重失水或由惡性病變所引起的泄瀉，則應采用綜合性治療，而不是單純的艾灸就夠了。