新年里,大家伙熱熱鬧鬧的在一起吃年夜飯,看春晚。自然也不能少了飯后水果,在現在這個(gè)季節上有一個(gè)水果大家一定都很愛(ài)吃。那就是——柚子。
柚子清香、酸甜、涼潤,營(yíng)養豐富,藥用價(jià)值很高,是人們喜食的水果之一。中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;現代醫藥學(xué)研究發(fā)現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經(jīng)常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。
吃完了酸酸甜甜的柚子肉,可別急著(zhù)就把柚子皮兒給扔了。柚子皮也可算個(gè)生活小能手呢!
>>>>
蜂蜜柚子茶
材料:柚子、蜂蜜、冰糖。
做法:
1、清洗——柚子皮在加工時(shí)要清洗干凈,最好用淡鹽水浸泡10分鐘,可起到殺菌的作用(或者可以用牙刷蘸鹽刷一刷)。
2、改刀——再用小刀將柚子的外皮削下來(lái),削的時(shí)候一定要薄,柚子的第一層是柚子皮,這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在,然后是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,這是柚子最苦的地方,可以根據自己的口味取舍。將取下的皮,切成細絲,放在淡鹽水里浸泡一會(huì )(時(shí)間越長(cháng),其苦味去除的越多)。
3、選肉——然后剝出柚子肉撕碎備用。
4、把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無(wú)油的鍋中,加適量的清水和冰糖,燒開(kāi)后用小火熬1-2個(gè)小時(shí),熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可。(注:因為有糖,所以在熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,然后放入密封容器,放入冰箱冷藏,喝的時(shí)候,拿出來(lái)挖兩勺,用開(kāi)水一沖即可。)
>>>>
柚子皮的其他作用
1、
可以燉肉,雞等,清香。
2、
放在衛生間或冰箱里除去異味。
3、
煎水泡手,這樣就不會(huì )長(cháng)凍瘡了。
4、
去污,將柚子皮放入水中煮約30分鐘,將煮好的柚皮水,一邊倒入排水孔,一邊用刷子將排水孔周?chē)K污刷去即可。
養陰清熱、益胃生津。
健客價(jià): ¥152免疫調節。
健客價(jià): ¥139女性滋補營(yíng)養品,美體瘦身。
健客價(jià): ¥228膳食補充劑。
健客價(jià): ¥318有利于心血管健康,對腦細胞和腦細胞突起的延伸、生長(cháng)起著(zhù)重要作用,可以增強免疫力、有益胎兒智力開(kāi)發(fā),幫助人體對鈣的吸收,保護人體視力健康。
健客價(jià): ¥179怡爾堂水果味兒童乳鈣,來(lái)源于牛乳濃縮精華,有助于孩子骨骼發(fā)育!
健客價(jià): ¥49