也許你還不知道——中國青少年近視發(fā)病率已高達85%！理所當然的，會(huì )有灸友問(wèn)艾灸可以不可以防治近視。我們的回答是肯定的，只要堅持艾灸！

　　曾經(jīng)有人通過(guò)幾年的堅持艾灸，特別是熏目灸后，在其56歲年齡能夠將視力由0.7恢復到1.2，可見(jiàn)熏目灸的厲害了！

　　調理眼疾就靠一招：熏灸眼部！

　　雙眼周?chē)课还糯橹苯泳牡慕难ǎ氖呛軠睾偷拈g接灸，而且可以靈活移動(dòng)，所以很安全，眼球周邊包含了印堂，太陽(yáng)穴，魚(yú)腰穴，上明，球后穴等穴位，熏灸可主治諸眼疾：如目赤腫痛，視神經(jīng)萎縮，眼皮跳動(dòng)，眼瞼下下垂，口眼歪斜，白內障，青光眼，近視遠視、視物模糊、眼干眼澀等！

　　在熏灸眼周部位時(shí)，可以同時(shí)熏灸到眼眶周?chē)难ㄎ唬『眠@些穴位也是經(jīng)絡(luò )療法臨床上對治療各種眼疾的常用要穴，如胃經(jīng)的承泣和四白穴（四周變潔白光明之意）治療夜盲，近視，迎風(fēng)流淚，視神經(jīng)萎縮等；

　　還有膀胱經(jīng)的睛明穴也是治療慢性眼疾和近視的要穴，攢竹穴是治療各種眼疾，假性近視的要穴；三焦經(jīng)的絲竹空是治目赤腫痛和明目的要穴；腸經(jīng)的迎香是治口眼歪斜和防感冒穴；膽經(jīng)的瞳子髎治目赤痛和各種眼疾；

　　熏灸眼部周?chē)课唬梢酝瑫r(shí)熏灸數條經(jīng)絡(luò )的十幾個(gè)治療各種眼疾的重要穴位，可說(shuō)是一石多鳥(niǎo)之法，這也是這種傻瓜熏灸法功效特別明顯的特色優(yōu)勢之處，每次每部位約熏灸5分鐘，每天1~2次；這一組針對眼部位艾灸。

　　熏灸眼部操作須知：

　　由于眼部皮膚比較嬌嫩，特別是小朋友的皮膚，所以熏灸眼部時(shí)請務(wù)必閉目，并且選用陳艾制成的艾條，陳艾條火力柔和，點(diǎn)著(zhù)艾條后，剛開(kāi)始艾煙的揮發(fā)油很濃烈，此時(shí)直接熏灸眼部會(huì )感到灼痛。

　　我們的經(jīng)驗是先熏灸其他身體部位，等艾煙揮發(fā)掉大部分但尚余少量艾煙時(shí)（大約艾條燃燒中段，此時(shí)艾炭的火力最熱，但不會(huì )令眼部皮膚灼痛，只會(huì )感到舒服），此時(shí)熏灸眼部，就不會(huì )出現灼痛感。

　　感到熱可以來(lái)回移動(dòng)或離眼部稍遠距離熏灸。若是實(shí)在是感覺(jué)燙，可以嘗試核桃灸，如下圖↓↓↓

　　此外，還可兼顧眼部保健常用穴！

　　1、光明：因能恢復視力而得名！

　　2、風(fēng)池：明目益聽(tīng)！

　　3、養老：視力減退緩解穴！

　　4、合谷：面口合谷收！面部問(wèn)題都可找他，包括眼疾

　　5、曲池：是古人常用的目疾艾灸名穴，也被日本人特別推崇，建議老年人防止老花眼，視力減退，眼睛清亮的名穴，對眼瞼炎，眼結膜炎，眼角膜炎等眼部諸炎癥也有效。

　　下面是從體質(zhì)上調理眼疾！

　　這組配穴是從根本上調理眼疾：

　　1、肝俞

　　2、腎俞

　　3、三陰交

　　4、中脘

　　5、耳部熏灸

　　中醫說(shuō)，“肝開(kāi)竅于目”，就是說(shuō)眼睛的疾病問(wèn)題歸肝管，肝俞調肝；又說(shuō)“肝腎同源”，肝的功能好壞與腎的功能有密切關(guān)系，“腎上開(kāi)竅于耳”，熏灸腎俞和耳部調腎；脾和腎的功能健康又是我們身體健康的根本，中脘調脾胃；三陰交是能同時(shí)調理肝脾腎功能的強壯穴。

　　中醫認為身體出現某一個(gè)病癥，如眼睛近視散光的問(wèn)題，不是獨立的眼睛毛病，而是人體整體失衡的結果，所以我們建議艾灸這組穴位是從根本調理體質(zhì)，幫助眼睛恢復健康。

　　艾灸方法：

　　艾灸盒灸或手持艾條懸灸，四肢每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一個(gè)禮拜內休息1-3天，一天一組，多組穴位艾灸也不會(huì )很復雜，灸后全身反而很舒適，長(cháng)期堅持會(huì )調理全身經(jīng)絡(luò )氣血暢通而達至無(wú)病長(cháng)壽。

　　同時(shí)建議晚上最好9點(diǎn)睡覺(jué)，最晚也不要超過(guò)11點(diǎn)睡，以養肝膽之氣血，才能有充足的氣血營(yíng)養眼部。同時(shí)“久視傷肝”，在每次用眼學(xué)習超過(guò)一小時(shí)或疲累時(shí)，請暫停休息一下或熏灸眼部和耳部3~5分鐘，暢通眼部的氣血。

　　艾灸后若能注意飲食營(yíng)養的補充就更好了，如糙米雜谷飯，它們所含的天然營(yíng)養豐富而全面，補益五臟，特別是在早飯和中飯吃，可讓一天的精力充沛。

　　眼部溫灸，治眼疾的同時(shí)還美容！

　　讓人驚喜的是，在治療眼疾的同時(shí)，還可以起到祛皺的美容效果！

　　用這種方法治療兩個(gè)療程后視力可有明顯提高，同時(shí)也具有美容的效果。

　　美容院就是用眼部溫灸器給需要美容的人在眼部去皺。

　　灸養生貴在堅持，所以有句古言說(shuō)“七年之病，求三年之艾也”，此言除了說(shuō)七年的久病，要尋求三年的陳艾對治外，還含有說(shuō)身體多年透支所造成的各種不適和病痛，特別是慢性難治病，要長(cháng)時(shí)間或三年以上的艾灸養生調理過(guò)程才能恢復之意，因為病不是一夜之間得的，調理也要讓身體慢慢由量變向質(zhì)變改善。

　　調理眼疾，貴在堅持！