俗話(huà)說(shuō)得好：“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”……實(shí)際上，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過(guò)程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過(guò)沒(méi)有引起我們足夠的重視罷了。隨著(zhù)健康意識的增強，我們應該對人體發(fā)出的不良信號給予足夠的重視，避免釀成大禍。

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　　起床后的四個(gè)信號

　　人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。

　　1、清晨醒來(lái)如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過(guò)高等疾病。

　　2、如果在起床活動(dòng)20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病。

　　3、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。

　　4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問(wèn)題。

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　　清晨對鏡觀(guān)察臉色

　　洗臉時(shí)對著(zhù)鏡子觀(guān)察，看看自己的臉色有沒(méi)有什么異常：

　　1、如果發(fā)現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)。

　　2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎。

　　3、如發(fā)現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生。

　　4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血。

　　5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環(huán)，說(shuō)明心臟可能有問(wèn)題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。

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　　刷牙留意牙齒口氣

　　1、刷牙時(shí)如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為牙齒健康是不會(huì )出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會(huì )伴有鼻子流血、月經(jīng)過(guò)多。主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發(fā)生障礙。

　　一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來(lái)緩解病情。

　　2、如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起。同時(shí)，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。

　　比如，胃幽門(mén)螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會(huì )隨之減輕，而隨著(zhù)幽門(mén)螺桿菌的根治，口臭也會(huì )自動(dòng)消失。

　　3、口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時(shí)，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。