因為艾能補人體純陽?！秲?nèi)經(jīng)》所說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”所以說陽氣是生命的根本。陽氣的是否充足與人體的衰老和疾病甚至死亡的發(fā)生，都有著極為密切的關系。

　　如果我們把陽氣算作一百，那么人從生到死，就是陽氣從一百到零的過程，也就是說人從生到死，從健康到疾病，就是陽氣的消耗過程。故而養(yǎng)生、治病貴在于保養(yǎng)陽氣、強壯陽氣。

　　陽氣強壯固密，營衛(wèi)調(diào)和，就可以防御外邪之；脾陽健壯，就可運化精微，營養(yǎng)；腎陽充足，能夠推動整個機體氣血的循環(huán)運行，五臟，強壯身體，激發(fā)自愈力，使人之壽命延長。這正是中所講的“陽精若壯千年壽”“陽精若在必能生”養(yǎng)生境界。

　　2為什么艾火能壯陽氣呢？

　　古代燧人氏以艾絨鉆木取火，見艾可以產(chǎn)生火，古人就把太陽稱為天之陽，把艾稱為地之陽。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達。特別是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦真陰真陽關鎖于此，稱之為，故灸此溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。

　　元陽，為之真陽，是陽氣活動的動力。也可以說關元，是陽氣之源，不懈的灸關元，可以打通，大補元陽。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒時產(chǎn)生特殊頻率的輻射，使其補陽之力更加顯著，從而達到養(yǎng)生壯陽之功。

　　3現(xiàn)代人都需要艾灸！

　　古人云，“寧事溫補、勿事寒涼”?，F(xiàn)代人往往反其道而行之，從小生活在空調(diào)、冰箱、冷飲無處不在，女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝。大量使用寒涼藥物，激素。貪食生冷食物，甚至常年穿裙子騎電動車，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統(tǒng)功能失調(diào)，被寒涼所傷，而引發(fā)了各種疼痛，亞健康，終身病，慢性病。所以說，現(xiàn)代人都需要艾的純陽之火！

　　4什么是灸感？

　　灸之要，氣至而有效。灸感是在做艾灸時患者所的一種氣的變化。各種各樣，甚至千奇百怪，奇妙無比。不是親身感受，很難體會其中奧妙。

　　第一種是灸火循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動循環(huán)起來了；比如灸足三里時熱氣會向下傳感到小腿。

　　第二種是相搏：多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動與病灶的相搏斗。最常見的是風氣大的患者發(fā)癢，濕氣大的患者局部出水氣。

　　第三種為開門驅(qū)邪：多表現(xiàn)為風、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將病氣驅(qū)除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去。第四種是氣足，奇經(jīng)八脈暢通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱，等等。灸感個體差異非常大，不是每個人或者每次都有。

　　5為何有些人艾灸后會暫時有疾病加重的反應？

　　艾灸后常常會有疾病加重的反應，這是正邪交戰(zhàn)的正常現(xiàn)象，那么病邪在體內(nèi)寄居很久，他也不會輕而易舉的乖乖就范。所以這時候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發(fā)正氣想把趕出，那么就先頑強抵抗。這時的正氣不足，而旺盛的時候，當然你會有各種不適反應出來。

　　當你逐漸艾灸，體內(nèi)慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。

　　6灸后出現(xiàn)口干舌燥怎么辦？

　　很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種現(xiàn)象表明正在調(diào)整，陽不勝陰，這時要多喝白開水或者小米米湯。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發(fā)時的必然癥狀（病邪被到哪里，哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時許多中醫(yī)專家都會任認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣）。

　　7針與灸有什么區(qū)別？

　　針只能通經(jīng)脈，不能補元陽，而灸在補元陽的同時也能通經(jīng)脈。

　　針刺療法雖有“補瀉、迎隨”的道理，但一般只可以治療“不盛不虛”的癥狀，而灸不問虛實寒熱，都可以使用灸法，而且操作很簡單，自己在家就可以用艾灸，而針刺則要專業(yè)針灸師操作。

　　8不知道穴位能灸嗎？

　　能，哪里不舒服灸哪里。中醫(yī)把這種方法叫阿是穴或天應穴。局部疼痛點必定是那里氣血經(jīng)脈不通造成的，灸局部可以直接通經(jīng)脈，調(diào)氣血，驅(qū)病邪。

　　9艾灸能美容嗎？

　　能。溫灸印堂、中脘，關元，足三里，調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外，標本兼治，通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)調(diào)動先天后天之元氣，使人體的氣血充足而上達頭面，具有醒腦提神、五官發(fā)膚的功效，能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等。

　　此外，艾灸還可以有效的改善面部倦容，令愛美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤，富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿，神采奕奕。而且，在美容的同時，可以通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥，根除婦科疾病的作用。

　　10體質(zhì)熱的人是不是不能灸？

　　灸具有雙向調(diào)節(jié)功能，經(jīng)過的傳導，來調(diào)整身體的寒熱虛實。熱癥施灸，《類經(jīng)》說“因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發(fā)”，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的！

　　所以稱“火有拔山之力，開門驅(qū)邪之功”。

　　所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內(nèi)生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸！比如，對扁桃體發(fā)炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎、頸夾脊、天突，大部分灸友會感覺咽喉有濕潤感，癥狀減輕。

　　11艾灸有沒有季節(jié)的？

　　沒有，任何季節(jié)都可以灸，四時皆可扶陽。

　　雖然春天樹木發(fā)芽時人體的病容易復發(fā)，此時人體陽氣生發(fā)，灸時效果比較好，以及冬病夏治，三伏天灸時效果比較好，等等，都是相對而言。如果有什么毛病，早灸早好，根本沒有必要等到特定的節(jié)氣再灸。

　　12灸法能不能將郁悶之氣宣泄出去呢？

　　可以，灸大椎，或者先灸百會，再灸大椎。

　　最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法，選則陽穴灸之（先灸百會，再灸大椎），便達到以火瀉熱的效果。在施灸的過程中，會適量或大量的出汗，這樣悶熱之氣會隨汗液得以宣泄，而且積蓄一冬的毒氣也得以散發(fā)。

　　灸完之后，再喝一些溫薄荷葉水，頓時人就會感覺到清爽無比，悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸，瀉熱清涼是養(yǎng)生避暑的最佳方法。據(jù)說日本人也都是在用我們老祖的這種方法來過夏的。

　　13為什么不化膿灸，只用溫和灸？

　　毋庸置疑，化膿灸治大病效果極佳但是實際操作時如果沒有專業(yè)醫(yī)師監(jiān)護，很難。因為化膿灸則是把艾絨放在皮膚上點燃，使之化膿，可持續(xù)性產(chǎn)生刺激作用，但需要患者有極大的毅力。

　　一些患者不能持之以恒的，會出現(xiàn)傷口遷延不愈等麻煩。艾灸主要是患者自己在家操作，所以用持續(xù)的溫和灸。只要堅持，可以達到一樣的效果。

　　14什么情況下不能灸？

　　1、孕婦慎灸

　　2、嚴重心臟病慎灸

　　3、局部紅腫熱痛慎灸

　　4、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸

　　5、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸

　　6、無自制能力的人，如精神病患者等忌灸。

　　15皮膚感覺遲鈍者或小兒，怎么控制溫度？

　　用食指和中指置于施灸部位兩側，以施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果，也可以隔一會用自己的小指肚測試局部溫度，還可以觀察孩子的面部表情。

　　16晚上可以艾灸嗎？

　　隨著生活節(jié)奏的加快，很多白領面臨生活和事業(yè)的雙重的壓力，加上生活不規(guī)律，給自身和精神都帶來了很大的損害，而艾灸可以通過熱力把藥效滲透到身體上，從而調(diào)理身體。

　　然后就有很多灸友問，什么時間艾灸最好？白天沒有時間晚上可以艾灸嗎？一般來說，上午是一天中最適合艾灸的時候，答案是，如果睡眠沒問題，晚上是可以艾灸的，如果睡眠有問題，就盡量在晚上9點前結束艾灸，否則容易影響睡眠。

　　關于艾灸的時間，上午陽氣升發(fā)，那時艾灸是最好的，但實際操作中不必那么嚴格，其實只要有一段穩(wěn)定的空暇時間就可以了，這樣說是艾灸最需要的，你別看隨身灸可以在你忙來忙去的時候同時進行，但是，那樣的艾灸在效果上就低了一籌。

　　最后介紹一個穴位：足三里！

　　足三里堪稱人體穴位中最耀眼的明星之一，無論是艾灸專家還是入門級的灸療愛好者，無不知其大名。經(jīng)過大量的案例表明常灸三里穴，能夠防治二十多種疾病，又無一絲的毒副作用，確實能夠在很短的時間里強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效足三里位于外膝眼下四橫指，距脛骨前沿一橫指。

　　足三里位于膝眼外下四橫指，它具有調(diào)理脾胃、補中益氣的功能。胃和脾互為表里，而脾為后天之本，氣血生化之源，生命的根本，故常灸足三里，四季脾旺不受邪，不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛，增加人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，濡養(yǎng)全身而且可防病治病抗衰老和延年益壽。

　　中年常灸“足三里”，能調(diào)整消化系統(tǒng)使之功能旺盛，吸收營養(yǎng)增加能源，對全身各系統(tǒng)都有強壯作用。《醫(yī)說》記載：“若要安，三里常不干”，就是說若要身體健康平安，就要常灸足三里穴，勿使灸瘡干燥結痂愈合，這是古人在長期實踐中得出來的經(jīng)驗總結。