很多有經(jīng)驗的中醫，只要看一眼就知道對方哪里不舒服，這是怎么做到的？其實(shí)，這并不神秘，用我們常說(shuō)的一句話(huà)就是“相由心生”！

　　當身體產(chǎn)生一些變化時(shí)，會(huì )在臉上呈現出對應的特征。細心觀(guān)察臉部的變化，就能找到一些疾病的蛛絲馬跡，及時(shí)調養，就能保健養生、防止疾病的發(fā)展。《學(xué)會(huì )察顏觀(guān)色，秒變“老中醫”》教大家根據面色判斷身體狀態(tài)，每次只介紹一種情況，簡(jiǎn)單易學(xué)，歡迎大家分享！

　　耳垂有皺、臉通紅——心臟不好

　　“白里透紅”、“紅光滿(mǎn)面”都是形容人的臉色好的詞，但是中醫通過(guò)長(cháng)期大量的實(shí)踐發(fā)現，紅色多和心臟病有關(guān)。如果臉部過(guò)分紅潤，說(shuō)明心臟供血過(guò)量，這類(lèi)人比一般人更容易患高血壓，需要提防心臟病的發(fā)生。

　　另外，臨床發(fā)現，冠心病患者的耳垂，往往可以發(fā)現一條斜線(xiàn)或者皺痕，有的深而長(cháng)，有的淺而短，這種褶皺是冠心病的征兆，常被稱(chēng)為“冠心病溝”、“腦動(dòng)脈硬化耳褶征”等。

　　研究表明，冠心病患者出現冠心病溝的可能性為73.9~97.7%。因此，發(fā)現耳部有褶皺的人，很有可能得了冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂癥等病。

　　另外，耳色暗紅，大多是氣滯血淤，而耳垂肉寬厚發(fā)紅，并伴有肥胖的人，容易腦溢血。

　　中醫認為，兩眼之間為心，這里要比其他部位偏紅，但如果是大紅色，意味著(zhù)心火過(guò)旺；如果是青紫色，則表明全身血液運行不暢，要防范冠心病；如果兩眼間有橫紋，也是心臟不好的表現。

　　另外，觀(guān)察唇舌也能判斷心臟情況。舌尖變紅，表明心火盛；舌色發(fā)暗，舌尖、舌邊有青紫色小點(diǎn)或斑塊，表明淤血阻滯心脈，心臟供血不足；唇色發(fā)暗是冠狀動(dòng)脈堵塞的征兆。

　　心臟不好，如何保養

　　1.一定要規律生活，保持充足睡眠；

　　2.運動(dòng)上，要把有氧運動(dòng)和力量訓練相結合，少做劇烈運動(dòng)；

　　3.少吃發(fā)苦的食物，多吃蘆筍、西蘭花、綠葉蔬菜等護心食物；

　　4.可常用手掌掌緣按揉背部心區（背部與心臟正對的位置），可起到養生作用。

　　關(guān)于心臟就講到這里，下一期我們談關(guān)于脾胃對應的面貌狀況，敬請期待！