艾灸—讓你擺脫腰痛的折磨

2017-02-17 來源：正氣堂中醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：寒濕腰痛是由氣血運行不暢，發(fā)生腰痛；腰肌勞損，氣滯血淤，陰塞不通，筋失于滋養(yǎng)，引起腰痛；腎虛腰痛，由于稟賦不足，長期操勞過度，或久病體虛，或年老體衰，精血虧損，無以濡養(yǎng)經(jīng)脈而發(fā)生腰痛。

　　中醫(yī)艾灸認為腰痛是指腰部一側(cè)或兩側(cè)痛疼而言。腰為腎之府，腎經(jīng)貫脊屬腎，膀胱經(jīng)夾脊抵腰中，督脈并于脊里，帶脈起于季脅回身一周，所以腰痛與腎、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)、督脈、帶脈有密切關(guān)系。從中醫(yī)學(xué)上可分為寒濕腰痛，腰肌勞損，腎虛腰痛。

　　寒濕腰痛是由氣血運行不暢，發(fā)生腰痛；腰肌勞損，氣滯血淤，陰塞不通，筋失于滋養(yǎng)，引起腰痛；腎虛腰痛，由于稟賦不足，長期操勞過度，或久病體虛，或年老體衰，精血虧損，無以濡養(yǎng)經(jīng)脈而發(fā)生腰痛。

　　艾灸辨證論治艾灸治療宜散寒扶濕，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理腎氣。取足太陽，督脈經(jīng)穴為主。根據(jù)癥候虛實，施以補瀉，或平補平瀉。

　?。?）腎虛腰痛：起病緩慢，隱隱作痛，痊多痛少，腰膝瘓軟乏力，勞則更甚，臥則漸輕，偏于腎陽虛者，面色恍白，口中和，手足不溫，舌質(zhì)淡，脈沉細；偏于腎陰虛者，面色潮紅，口燥咽干，五心燥熱，舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。痛有定處，腰腿活動一般無明顯障礙，但活動里有牽制不適感，腰部觸之僵硬。

　　施灸穴位：腎俞，委中，腰夾脊，阿是穴（痛處），命門，志室，太溪

　?。?）腰肌勞損：有陳傷宿疾，長期腰部疼痛，反復(fù)發(fā)作，勞累時疼痛加劇，休息后減輕，痛有定處，腰腿活動一般無明顯障礙，但活動里有牽制不適感，腰部觸之僵硬。

　　施灸穴位：腎俞，委中，腰夾脊，阿是穴（痛處），臑俞，次髎.

　?。?）寒濕腰痛：腰部冷痛重著，拘急不可俯仰，轉(zhuǎn)側(cè)不利?；蜓雇催B臀腿，如遷延日久，則時輕時重。逢氣候驟變，陰雨風(fēng)冷，疼痛增劇。局部熱敷則痛減，舌苔白膩，脈沉。

　　施灸穴位：腎俞，委中，腰夾脊，阿是穴（痛處）

　　熱敏懸灸溫馨提示：

　　平時經(jīng)常兩手握拳用手背按揉腰部，早晚1次，有益腎強腰的作用。

　　長期從事彎腰勞動，或用肩扛抬重物者，應(yīng)注意勞逸結(jié)合和避免風(fēng)寒濕邪。

　　腰痛劇者，應(yīng)臥硬板床。檢查原發(fā)病，選擇適當(dāng)體位鍛煉。