小寒之后氣溫驟降，寒氣逼人，極易誘發(fā)咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，而我們人體有一個(gè)穴位——天突穴，可以讓讓肺氣通暢，讓這個(gè)冬天沒(méi)有咳嗽（哮喘）！

　　天突：肺與外界相通的通道！

　　天突，可能很多人對這名字有點(diǎn)丈二和尚摸不著(zhù)頭腦。其實(shí)，你只要了“突”的意思，這個(gè)穴位就好記了。“突”在過(guò)去是灶突，也就是煙囪。我們知道過(guò)去的煙囪都是圓乎乎的，從屋頂竄上去，孤單地立在那里，做飯的時(shí)候，炊煙裊裊，從煙囪里飄散出去。

　　我們老祖先很善于觀(guān)察，他們發(fā)現，煙囪和我們的食管、氣管很相像，都是一個(gè)通道。煙囪是炊煙出入的地方，而氣管呢，就是呼吸之氣出入的地方。呼吸靠的是肺，肺在胸腔，而天突穴，就在胸腔在最上面的喉頭上，相當于肺與天氣相通的通道，清氣從這里進(jìn)入肺，濁氣又從這里呼出。

　　前面講過(guò)，呼出呼進(jìn)的氣都是大自然的、天地之間的氣。天突穴，直白一點(diǎn)說(shuō)，就是我們的胸腔開(kāi)在外面的一個(gè)“煙囪”，是氣機出入的通道。

　　經(jīng)典案例：天突穴順氣回陽(yáng)！

　　天突穴別稱(chēng)玉戶(hù)，是氣機出入的通道，故而能通利肺氣，使之爽利通暢。我們說(shuō)呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相關(guān)，治療肺的疾病當然也離不開(kāi)它，下面是一個(gè)很經(jīng)典的案例：

　　據說(shuō)曾經(jīng)有一位女性因大怒而暈倒，家里人把她送到一位名醫那里求救，醫生準備用針刺她的回陽(yáng)九針穴，然后再灸啞門(mén)穴來(lái)治療，此時(shí)碰巧有一位老人走進(jìn)來(lái)，忙讓他收針。

　　然后，他讓一位有力氣的女性抱著(zhù)患者坐下，讓另一位婦女用中指按摩她的天突穴，幾番用力之后，患者忽然“啊”的一聲，大哭醒來(lái)。

　　這是一個(gè)很典型的因怒而導致氣機紊亂的案例，按摩天突穴，讓氣順過(guò)來(lái)，人自然就醒過(guò)來(lái)了。后來(lái)人們效仿這個(gè)方法，用天突穴來(lái)通痰、導氣，效果都不錯。

　　咳嗽哮喘、咽喉腫痛，必用天突穴！

　　醫書(shū)記載的是：天突主治咳嗽、咽喉腫痛、哮喘、嘔逆。準確位置位于人體喉結下面，左右胸鎖骨的中間點(diǎn)就是天突穴的具體位置，天突配定喘、膻中、豐隆，宣肺降氣化痰，可調理哮喘。

　　天突是肺開(kāi)在外面的窗口，我們知道，和肺有關(guān)的一個(gè)最常見(jiàn)的疾病是哮喘和咳嗽。但很多人不太了解，哮喘其實(shí)和腎也有很大的關(guān)系，中醫說(shuō)哮喘是人體元氣不足的表現，所以我們在按摩這個(gè)穴的時(shí)候，可以一邊按摩，一邊做吞咽的動(dòng)作，配合我們的呼吸，將唾液吞咽下來(lái)。

　　中醫說(shuō)腎主唾，唾液下降的過(guò)程也相當于一種補腎的方法，能夠補充人體的元氣。這樣一邊吞咽一邊按摩，在補腎的同時(shí)，還能減輕按摩天突所帶來(lái)的不暢快的感覺(jué)，哮喘患者在感到喘不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候，可以試一試。

　　就如艾灸不是萬(wàn)能的，有時(shí)候還需配合其它療法綜合調理一樣，天突穴也不是萬(wàn)能的，病情較輕救救急倒是可以的，但如果病入膏肓了，單用一個(gè)天突穴就不太靠譜了！所以我們要綜合調理，如下：

　　哮喘、咳嗽，艾灸穴位：

　　1、定喘

　　2、肺俞

　　3、天突

　　4、中府

　　5、膻中

　　6、太淵

　　配穴：實(shí)證配尺澤、魚(yú)際；虛癥配膏肓、腎俞；喘甚配孔最；痰多配中脘、豐隆。穴位查詢(xún)做右下角課堂福利里進(jìn)行。

　　艾灸方法：可以使用木質(zhì)艾灸盒灸，天突最好躺著(zhù)手持艾條熏灸。軀干每穴30-40分鐘，手部每穴15-20分鐘，一個(gè)禮拜內休息1-3天（最好連續）。

　　有一點(diǎn)大家要記住的是，調理氣管疾病不能用差的艾條，差的艾條里面雜質(zhì)很多會(huì )對氣管產(chǎn)生二次傷害，而好的艾條產(chǎn)生的煙雜質(zhì)少，艾煙不會(huì )那么嗆、那么容易上火，并且里面含有的精油類(lèi)物質(zhì)也更豐富，消炎效果也就更好。

　　黃豆熱敷天突穴，有奇效！

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　　在于天突的刺激方式上，如果覺(jué)得艾灸不太方便，單純按摩的刺激力度又比較弱的話(huà)，那么不妨兩則掐頭去尾取其中，試試熱敷。是的，除了艾灸和按摩之外，熱敷天突也是一個(gè)很好的刺激辦法。

　　熱敷方法：用一個(gè)小棉布袋，里面裝滿(mǎn)黃豆，然后將布袋縫緊，使用前放在微波爐轉上兩分鐘，趁熱放在天突穴里，是一種很簡(jiǎn)便的溫灸方法。一邊溫灸，一邊還可以加以手指的按摩，黃豆的滾動(dòng)可以很好地刺激穴位。

　　這種小方法生活中無(wú)處不在，只要我們做一個(gè)有心人，在生活中慢慢提煉，會(huì )發(fā)病，生活小妙招，到處都有。其實(shí)，縱觀(guān)整個(gè)中醫的發(fā)展歷程，就是這樣一個(gè)老百姓自己總結提煉的歷史。

　　古時(shí)候沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的技術(shù)分工，人們做什么都要靠自己去努力，將一切都掌握在自己的手上。即使到今天，每個(gè)人也都知道，將錢(qián)牢牢地放在自己手上。那么，為什么不多花點(diǎn)功夫，將健康這一與生命息息相關(guān)的東西放在自己的手中呢？