艾灸最近幾年在國內(nèi)又被人們重新認(rèn)可。因為屬于非侵入性治療，又簡單易操作，艾灸在很多人群中已經(jīng)火了起來，不論是在家中自行艾灸的愛好者，還是養(yǎng)生館的灸療服務(wù)人員，都已經(jīng)把艾灸視為第一養(yǎng)生法寶。

　　可是奇怪的是，在醫(yī)院里，艾灸卻一直以來都是被作為輔助醫(yī)療方法而存在的，難道艾灸真的就不被專業(yè)的醫(yī)療人員看好？

　　不是的，這是有原因的。艾灸本身既不是無病不治的神術(shù)，也不是旁門左道的邪術(shù)！它只是傳統(tǒng)中醫(yī)外治手段的一種。

　　你需要了解以下幾點：

　　1、艾灸之前先做功課！

　　唐代藥王孫思邈在《備急千金要方》提到：“若針而不灸，灸而不針，皆非良醫(yī)也；針灸而不藥，藥而不針灸，尤非良醫(yī)也；湯藥攻其內(nèi)，針灸攻其外，則病無所逃矣。”

　　這句話的意思就是，一名良醫(yī)，要根據(jù)不同病人的不同癥狀選擇不同的治療方法，或者多種治療方法相互配合使用。當(dāng)然了，人與人的體質(zhì)互不相同，疾病也千差萬別，艾灸之前最重要的是辯證。

　　為什么很多灸友做艾灸沒有效果，就是因為太心急，在沒有經(jīng)過專家建議（而所謂專家，其實就是先行者，艾灸時間長了自然成了專家），也沒有認(rèn)真自學(xué)的情況下，貿(mào)然的動手了，這樣做艾灸就像摸著石頭過河，摔跟頭是必然的！

　　很多灸友因為操作不熟練，出現(xiàn)燙傷、留疤、或者造成其他傷害有沒有？而經(jīng)過學(xué)習(xí)后再艾灸的灸友，成功率非常高。如果你有灸療方面的疑問，可以留言與我們交流探討。

　　2、灸量的控制非常重要！

　　中醫(yī)大家周楣聲先生在《灸繩》將人體比作火，將艾灸比作空氣，而這個比喻實在是太恰當(dāng)了。大家可以想象一下，點燃一支蠟燭，用力吹一口氣，蠟燭會熄滅，因為燭火本身微弱。生起一堆篝火，用力吹一口氣，火苗會更旺，因為篝火本身強盛。

　　在辯證施灸中，灸量的控制非常重要，病根深灸量增大，病根淺灸量減少，體格強壯灸量增大，體格羸弱灸量減少。

　　內(nèi)服湯藥要注意藥量，外用艾灸要注意灸量。決定艾灸療效的是艾灸劑量，而艾灸劑量由以下三個因素組成：

　　艾灸強度（熱量大小）

　　艾灸面積（穴位、部位的準(zhǔn)確與否）

　　艾灸時間

　　在前兩個因素基本不變的情況下，艾灸劑量主要由艾灸時間決定：

　　在艾灸時，每穴的艾灸時間不是固定不變的，而是因人、因病、因穴不同而不同。

　　即艾灸劑量根據(jù)病情不同、個體不同而各不相同。

　　3、不要期望一灸即靈！

　　艾灸不是仙丹妙藥，不要期望一灸即靈。艾灸本來就是個功夫活，就像艾葉要長時間儲存才能療效出眾，艾灸也要長期累計才能起效，艾灸療效關(guān)鍵在于堅持！

　　古人云：七年之疾求三年之艾！任何疾病，三分在治，七分在養(yǎng)！否則一個疏忽、偷懶就可能前功盡棄！一分耕耘一分收獲，有付出才會有回報。

　　上面?zhèn)€道理在艾灸治病、養(yǎng)生中同樣適用！艾灸也要結(jié)合實際，不能死啃本本，照搬照抄。這個實際就是自己的身體、自己的疾病。艾灸需要借鑒別人的經(jīng)驗，融會貫通，舉一反三，免走彎路，這樣你就能取得更佳的療效。

　　4、不改變致病隱患，天天艾灸也白搭

　　一位女性朋友166的身高，體重100斤，天天喊著要減肥。

　　問我艾灸能減肥嗎？我說，能！但艾灸減肥效果不是立竿見影的。

　　她問：那怎么辦？我說：一、你不需要減肥；二、保持身材最好的方法是管住嘴，邁開腿。

　　其實我們身上的很多疾病都是自己養(yǎng)出來的，一些不好的生活習(xí)慣，一個作息時間不規(guī)律的工作都是致病的隱患。

　　中醫(yī)的主旨思想不是治病，而是治未病，未病就是未發(fā)生的病，說白了就是提前預(yù)防。艾灸說到底是治癥的方法，如果不從根本上改變這些致病的隱患，即使天天艾灸，那也是白搭！