這三種原因很容易引發(fā)大腸癌！看看你中了幾條？

2017-02-10 來源：五臟健康道標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：精米白面，含糖量高，可能影響血糖和甘油三脂的水平，這些因素可直接或通過胰島素等多種激素間接作用于大腸上皮細(xì)胞，促進(jìn)癌變，誘發(fā)大腸癌，因此預(yù)防大腸癌，日常飲食不宜太過精細(xì)。

　　腸道的安危直接關(guān)乎我們的長壽與健康。在現(xiàn)代，推算人的正常壽命的方法很多，但總體來說，人的自然壽命達(dá)到120歲幾乎是世界公認(rèn)的。那么我們不禁要問了，為什么我們現(xiàn)在沒有達(dá)到？

　　甚至是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到？問題的關(guān)鍵，就在飲食，就在腸道！所以各位請記住——健康平衡，須從“腸”計(jì)議。那么引起大腸癌的原因究竟有哪些呢？

　　“日常飲食不宜太過精細(xì)”

　　精米白面，含糖量高，可能影響血糖和甘油三脂的水平，這些因素可直接或通過胰島素等多種激素間接作用于大腸上皮細(xì)胞，促進(jìn)癌變，誘發(fā)大腸癌，因此預(yù)防大腸癌，日常飲食不宜太過精細(xì)。

　　“重口味習(xí)慣不可取”

　　大腸癌不喜歡重口味者，如果日常喜食腌臘、煎炸、辛辣制品，都應(yīng)改正，因?yàn)檫@些都是誘發(fā)大腸癌的重要因素。因此預(yù)防大腸癌，要注意膳食平衡，多食新鮮瓜果蔬菜等富含維生素和纖維素的食物，以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防大腸癌發(fā)生。

　　“油膩飲食習(xí)慣要拋棄”

　　過量食用動物脂肪會增加腸道負(fù)擔(dān)，使脂肪代謝產(chǎn)物積聚產(chǎn)生致癌物質(zhì)，誘發(fā)大腸癌，而且如果飲食中缺乏如胡蘿卜素、維生素C、E、D、葉酸和蛋氨酸等或缺乏礦物質(zhì)也能誘發(fā)大腸癌。因此，要拋棄油膩飲食習(xí)慣，預(yù)防大腸癌發(fā)生。

　　由于現(xiàn)在生活的步伐越來越快，導(dǎo)致我們很多人都忽視了健康，會患腸炎，腸癌的很多人。希望大家好好珍惜自己的身體，做到盡量避免以上三個習(xí)慣哦！