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預防心腦血管病:“一二三四五,紅綠紫白黑”

2017-01-21 來(lái)源:趙公口傳奇  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:治療心腦血管疾病的藥物可謂燦若繁星,但大多數屬于治標之劑。復方丹參片是享譽(yù)海內外的著(zhù)名方藥,作為主要針對氣滯血瘀型的冠心病心絞痛而研制的中成藥,以其確切的療效和臨床使用的安全性,為廣大心血管病患者所喜用。

  俗話(huà)說(shuō):“春天孩兒臉,一天變三變。”作為向夏季過(guò)渡的季節,春天的主要特點(diǎn)是冷暖空氣常常交替侵襲,高低氣壓活動(dòng)頻繁。冷暖無(wú)常、氣溫驟降或氣壓劇升,容易造成毛細血管收縮、血壓上升、血液黏稠度增高,從而誘發(fā)中風(fēng)、心絞痛、心肌梗塞等心腦血管病。這個(gè)時(shí)候,中老年人和體弱多病的人應做好心腦血管疾病的預防。

  治療心腦血管疾病的藥物可謂燦若繁星,但大多數屬于治標之劑。復方丹參片是享譽(yù)海內外的著(zhù)名方藥,作為主要針對氣滯血瘀型的冠心病心絞痛而研制的中成藥,以其確切的療效和臨床使用的安全性,為廣大心血管病患者所喜用。

  復方丹參片由優(yōu)秀的活血化瘀藥物丹參、三七,與芳香行氣、開(kāi)竅醒神的冰片組成,組方精簡(jiǎn),但具有突出的活血化瘀,理氣止痛之功。臨床上不光用其治療心血管疾病,還可以用于治療很多血液瘀阻導致的疾病和疼痛。像顱腦外傷后神經(jīng)綜合征,偏頭痛,瘀血型痛經(jīng),腰肌勞損,急性軟組織損傷,各種慢性炎癥,如慢性胃炎、淺層鞏膜炎、慢性肝炎、遷延性肺炎、纖肝、纖肺,以及預防周?chē)懿。委熝ㄐ造o脈炎、下肢靜脈血栓、動(dòng)脈硬化閉塞癥等。

  此外,復方丹參片有降低低密度膽固醇,升高高密度膽固醇,降低血小板聚集及血液粘度作用,因此對于各種血循環(huán)障礙病,具有多方面的調治作用,用于預防心梗、腦梗具有積極的意義。

  近年來(lái),經(jīng)進(jìn)一步的藥學(xué)和臨床研究發(fā)現,復方丹參片因可改善腦部血循環(huán),能多途徑延緩大腦衰老、改善記憶功能、認知功能,防治老年癡呆癥效果顯著(zhù)。當然,因為它具有優(yōu)秀的活血化瘀作用,孕婦應慎重選用。

  除了藥物的治療,健康的生活方式更是心腦血管疾病預防和保健的核心。給大家推薦健康的生活方式的六句口訣:合理膳食,適量運動(dòng),戒煙戒酒,心理平衡,睡眠規律,定期體檢。

  合理膳食方面,就是要“一二三四五,紅綠紫白黑”。

  “一”是每天一壺水,應該在2000到3000毫升,可以稀釋血液,降低血粘度。

  “二”是指每天要吃250到400克的碳水化合物,包括米飯、面粉等。

  “三”指的是三份高蛋白,每天吃一個(gè)雞蛋、一兩瘦肉、一杯牛奶、一兩豆腐,或者二兩魚(yú)蝦,一兩雞或鴨。

  “四”是四句話(huà),每天“有粗有細,不咸不甜,三餐規律,晚餐不要吃得太飽。”

  “五”是每天要吃500克以上的蔬菜和水果。

  而“紅綠紫白黑”就是指膳食顏色的搭配,“紅”指的是西紅柿,一周可以吃2至3次。“綠”就是綠茶,適合喝綠茶的可以每天泡一杯。“紫”指的是紫心番薯,紫心番薯的營(yíng)養成分是全面、保健作用的,可以通便、減肥,對心腦血管系統有保護作用,還達到降低血脂、血糖的作用。“白”指的是燕麥,能夠降血脂、減肥、降血糖。“黑”指的是黑木耳,具有清潔腸道、排毒、降低血粘度的作用,對高血壓也有一定的輔助治療作用。

 

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