日常生活中，經(jīng)常的是會(huì )出現胃痛的現象，這是由于長(cháng)期的不良生活習慣所導致的胃病，緩解胃痛的方式很多，日常針灸的方式，也是可以的，想要緩解日常的微透明，看看艾灸的方法吧!

　　胃痛往往表現在食欲不振、胃部脹痛、惡心、泛酸等癥狀也時(shí)常出現，尤其是吃些生冷食物或者天氣轉涼時(shí)胃痛就會(huì )愈發(fā)明顯。

　　中醫認為胃痛大致可分為外邪犯胃、飲食傷胃、情志不暢、素體脾虛四種原因，而外邪主要指外感寒熱濕三邪，其中寒邪犯胃導致陽(yáng)氣被遏、氣機阻滯、不通則痛又是臨床最常見(jiàn)的原因。除了一般的胃痛表現外，還伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝溫水則緩解，以及隨氣候寒熱變化等典型表現。所以，臨床上一般采取溫胃散寒、通經(jīng)止痛的方法進(jìn)行治療。艾灸操作簡(jiǎn)單、臨床療效顯著(zhù)，有散寒止痛、溫經(jīng)止血的功效，多用于少腹冷痛、行經(jīng)腹痛、宮寒不孕等證。

　　具體做法是：將艾條一端點(diǎn)燃，左手食指中指置于施灸穴位兩側，右手拿起艾條后靠近腹部的中脘穴(腹部正中線(xiàn)，臍上四寸處)，距離皮膚約3cm，用懸起法灸10～20分鐘，以局部皮膚溫熱紅暈，而不感到灼燒疼痛為度。施灸過(guò)程中還可以將艾條在穴位附近處做小幅度回旋動(dòng)作，以緩解局部皮膚溫度過(guò)高引起的不適。

　　中脘穴是八會(huì )穴之腑會(huì )、胃之募穴，有溫中健脾、行氣止痛的功效，為艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外，還可以配合關(guān)元穴以溫腎培元。此外，足三里(外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指處)亦是臨床常用保健要穴，為胃之合穴，有升清降濁、培補后天、益氣升陽(yáng)之效。

　　患有胃痛的人要調理好平時(shí)的飲食，禁忌辛辣生冷和不規律的飲食習慣。

　　日常如果胃痛，就不妨試試艾灸的方法，能夠從根本上進(jìn)行胃部的護理調節，如果還在被胃痛困擾，快來(lái)試試艾灸的方法吧!