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夏季宜喝涼茶 三類(lèi)人群需謹慎飲用

2016-05-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季天氣炎熱,我們可以適當的喝點(diǎn)涼茶,可以起到降溫解暑的功效。夏季喝涼茶有很多的好處,但是夏季喝涼茶也是有很多的細節需要注意的。那么哪些人不能喝涼茶呢?喝涼茶有哪些禁忌呢?我們一起了解一下!

  夏季適合喝涼茶,但是喝涼茶也是有很多的講究,以下我們?yōu)榇蠹医榻B了不能喝涼茶的人群,也為大家介紹了喝涼茶的禁忌,大家要注意哦!

  三類(lèi)人不宜喝涼茶

  月經(jīng)期和產(chǎn)后女性不宜喝涼茶

  由于女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體比較虛弱,寒涼的刺激會(huì )導致血液滯緩,形成血瘀,容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調等癥狀。因此,這些女性不適合喝涼茶。

  陽(yáng)虛的人不宜喝涼茶

  陽(yáng)虛的人,經(jīng)常會(huì )四肢發(fā)冷、大便溏稀、小便清長(cháng)等,讓這些人喝涼茶,無(wú)異于“雪上加霜”了。長(cháng)此以往,身體會(huì )變得越來(lái)越弱,大病小病不斷。

  “苦夏”的人不宜喝涼茶

  苦夏的人在進(jìn)入夏天之后,由于天氣悶熱,出現食欲不振、進(jìn)食量較其他季節明顯減少,并伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的癥狀。中醫認為,夏天人的汗液分泌較多,陽(yáng)氣也會(huì )隨著(zhù)汗液外泄,涼茶屬于苦寒類(lèi)的飲品,喝多了傷脾胃。

  喝涼茶有兩個(gè)禁忌

  1、不要喝隔夜涼茶

  過(guò)去,很多百姓會(huì )在晚睡前把涼茶料放進(jìn)陶制帶拎把的大茶壺里,一夜浸泡后格外清涼,第二天一家人能喝上一天。其實(shí)這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺。

  2、心急喝不上涼茶

  雖然涼茶只需煮5~10分鐘時(shí)間,但要等它涼了再喝卻要花半天工夫。有節約時(shí)間的辦法,可以往煮好的涼茶里沖涼白開(kāi),這并不影響涼茶的功效。

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