看癥狀辨別孩子營(yíng)養情況

2016-04-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在日常生活中家長(cháng)都非常在乎孩子的身體變化，平時(shí)家長(cháng)需要根據孩子的身體狀況，觀(guān)察孩子的異常行為，很多的孩子會(huì )出現面黃肌瘦，頭發(fā)發(fā)黃，所以，應該警惕起來(lái)，要注意根據孩子情況，判斷孩子健康，那么，看癥狀辨別孩子營(yíng)養情況。

　　可能缺乏的營(yíng)養素的癥狀

　　面色蒼白或萎黃，或面色不健康。皮膚彈性差，多皺紋，或有較嚴重皮膚損害，如皮膚粗糙，出現細小的丘疹，摸上去像雞皮疙瘩，色素沉著(zhù)，脫毛，或孩子前后陰部出現皮膚損害等。出現凹陷性水腫，或有皮下出血點(diǎn)，甚至出現“烏青塊”。

　　1、缺少鋅、鐵、維生素C或B族維生素（也可能與過(guò)敏有關(guān)）

　　癥狀：頭發(fā)無(wú)光澤、脆而枯，掉頭發(fā)或者頭發(fā)稀少，或出現白發(fā)。

　　2.缺少鋅

　　癥狀：嘴唇、眼結膜、口腔黏膜顏色蒼白。手指甲血色差，壓迫后血色恢復慢。指甲不平整，或有白斑，或出現凹陷。經(jīng)常頭暈，注意力不集中。

　　3、缺少鐵

　　癥狀：視力出現問(wèn)題。在昏暗的光線(xiàn)下看東西不清楚，或眼睛干燥，經(jīng)常眨眼，眼結膜干燥，隨著(zhù)眼球的活動(dòng)出現褶皺，或眼睛容易疲勞。經(jīng)常出現口角炎，唇炎，口腔炎，地圖舌，舌腫脹。消化能力差，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉和便秘交替的癥狀。

　　4、缺少維生素A

　　癥狀：出牙遲，或乳牙掉后出新牙遲，囟門(mén)閉合遲，會(huì )走路遲，會(huì )說(shuō)話(huà)遲，頭發(fā)長(cháng)得慢、少或遲。

　　5、缺少維生素D或鈣

　　癥狀：鼻子或牙齦出血，尤其在刷牙時(shí)或天氣干燥時(shí)經(jīng)常發(fā)生。而且經(jīng)常感冒，或經(jīng)常患上呼吸道感染，甚至患肺炎，免疫功能明顯比較低。

　　6、缺少維生素C

　　癥狀：食欲不振，或味覺(jué)減退，或有異食癖如吃泥土、紙張或墻壁灰等，或有神經(jīng)性厭食。

　　7、缺少維生素B2

　　癥狀：精神萎靡，對周?chē)挛锓磻睿砬榈⒉辉刚f(shuō)話(huà)，不喜歡活動(dòng)，或煩躁不安，或時(shí)時(shí)哭吵，易被激怒，精神緊張，睡眠時(shí)頭部多汗，睡眠中時(shí)有驚跳或突然啼哭，易醒。

　　很多的孩子平時(shí)不愿意吃肉，平時(shí)大家需要注意這樣的情況存在，而且，也要注意孩子的營(yíng)養均衡，全面地幫孩子進(jìn)行調理，以免影響到身體健康，并且要注意護理事項，全面的進(jìn)行保健，以免影響到孩子的生活，平時(shí)，也要注意孩子的身體鍛煉。

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