體內有濕邪的五大信號。

　　信號一舌苔厚膩

　　如果發(fā)現自己舌苔很厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話(huà)，那就基本可以確定體內有濕，這就是中醫的舌診。如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃，早晨起床時(shí)眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號說(shuō)明體內的濕氣較重。

　　信號二大便不成形

　　正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說(shuō)明你的體內有濕，消化吸收功能異常。

　　信號三食欲差

　　如果到了該吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃里脹脹的，在吃飯過(guò)程中還有隱隱的惡心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體內濕氣過(guò)重的表現之一，且這種現象更容易出現在夏季。

　　信號四小腿肚發(fā)酸

　　濕氣重的人起床后會(huì )感覺(jué)小腿肚發(fā)酸、發(fā)沉，還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體征，更嚴重的人會(huì )出現下肢水腫等問(wèn)題。

　　信號五精神狀態(tài)差

　　濕氣重的人常常會(huì )有胸悶的感覺(jué)，想長(cháng)呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動(dòng)，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。其實(shí)這一點(diǎn)不難解釋?zhuān)湃苏f(shuō)“脾氣一虛，肺氣先絕”，說(shuō)明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態(tài)不佳的表現。

　　如何判斷體內是否有濕邪呢?以上為大家介紹了體內有濕邪的五大信號，如果你的身體也出現了以上的癥狀，那么要注意體內有濕邪了，需要及時(shí)的排除濕邪哦。