吃的油膩怕發(fā)胖清油茶來(lái)幫助你

2016-01-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：從元旦開(kāi)始，我們已經(jīng)越來(lái)越接近中國春節的氣氛，桌上的大魚(yú)大肉也愈加豐富起來(lái)了。吃過(guò)多油膩的食物，難免會(huì )很膩，不僅贅肉會(huì )增加，油膩的食物也會(huì )增加腸道消化等消化器官的壓力。解油膩，小編建議大家可以多喝點(diǎn)茶飲。本文中小編為大家介紹的就是幾款具有很多強大功效的茶飲，大家可以了解下，過(guò)年回家也可以為親人朋友多準備一些哦。

　　清油茶

　　1、普洱茶

　　普洱茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)，熟普洱茶尤為明顯。現代科學(xué)證明，普洱茶中含有他汀類(lèi)物質(zhì)，因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來(lái)減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦，解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

　　①置茶量：用茶刀順茶餅(沱、磚)分層處輕輕撬取，可按飲茶人數多少以及個(gè)人口味決定取茶數量。一般1~2人以3~5克茶葉為宜，若人多，可取普洱茶8~10克，甚至15~20克不等。

　　②沖泡器具選擇：有玻璃杯、蓋碗、土陶瓷壺和紫砂壺等。初學(xué)者最好選用玻璃杯或蓋碗來(lái)沖泡。因為其硬度和能見(jiàn)度較好，能客觀(guān)公正的顯示其茶性，宜于觀(guān)看茶湯，鑒其好壞。到達一定程度的玩家要享受普洱茶時(shí)則可因人而宜，選擇土陶瓷壺或紫沙壺等等。

　　③普洱茶沖泡的用水和水溫：用水原則上應選用軟水，如礦泉水或純凈水，也可用自來(lái)水(最好先沉淀一下，以減少漂白粉的氣味)。水溫要求以100℃的沸水為佳。

　　2、花茶

　　花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此，在這個(gè)冬天不妨適當選擇花茶。

　　①泡制玫瑰花茶最好用玻璃的茶具。

　　②8～10顆一般需沖入開(kāi)水約400毫升，以此類(lèi)推，然后蓋上杯蓋悶約3～5分鐘即可飲用。

　　③確保密封。無(wú)論放在袋中或密封罐中，都要記得將袋口或罐口密封好，以免受潮。

　　④放置陰涼干燥的地方。光線(xiàn)、濕氣與溫度都容易讓花草茶變質(zhì)，因此，要放在干燥陰涼處

　　⑤消耗速度慢時(shí)，須放在冰箱中。如果一次購買(mǎi)的量要很久才能用完，最好將它放到冰箱中冷藏，可以延長(cháng)保存期限。

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清熱利濕，解毒散結。用于濕熱毒邪聚結肌膚所致的粉刺，癥見(jiàn)顏面皮膚光亮油膩，黑頭粉刺，膿皰，結節，伴有口苦，口黏，大便干；痤瘡。

健客價(jià)：￥21

舒肝利膽，行氣止痛。用于氣滯所致脅痛，癥見(jiàn)：脅痛腹脹，陣發(fā)絞痛，痛引肩背，胃脘痞滿(mǎn)，厭食油膩；膽結石和肝內膽管結石見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥25

疏肝健脾、清熱利濕。用于肝郁脾虛，濕熱內阻所致脅痛，癥見(jiàn)腹滿(mǎn)納呆，脅肋脹痛，身倦乏力，惡心，厭油膩，大便不爽，色紅苔膩；慢性乙型肝炎見(jiàn)上述癥候者。

健客價(jià)：￥69

理氣解郁、化瘀散結、利膽排石，用于膽石病氣滯證。癥見(jiàn)：右上腹脹滿(mǎn)疼痛，痛引肩背，胃脘痞滿(mǎn)，厭食油膩。

健客價(jià)：￥29.5

養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥18.5

養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛、腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥22

養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥8

健客價(jià)：￥60

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健客價(jià)：￥23