內臟與聲音的關(guān)系

　　腎——呻

　　呻就是指呻吟。在現實(shí)生活中，我們可以看到，人疼痛了會(huì )呻吟，這其實(shí)是人體在調元氣，而元氣藏于腎。比如，在疼得無(wú)法忍受時(shí)，人就會(huì )發(fā)出呻吟之聲。此外，人在極度快樂(lè )時(shí)也會(huì )呻吟，因為往往極度快樂(lè )的事也是在調元氣。但是，如果人沒(méi)事總是哼哼唧唧地呻吟，可能說(shuō)明腎有問(wèn)題，建議平時(shí)多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物，癥狀嚴重的可以根據陽(yáng)虛陰虛的不同，選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。

　　肝——呼

　　呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人，常常容易發(fā)怒，同時(shí)大呼小叫；肝氣郁滯的人，常常會(huì )長(cháng)吁短嘆，發(fā)出“呼呼”的聲音。這其實(shí)是人體一種不自覺(jué)的自救功能，通過(guò)向外呼氣發(fā)聲來(lái)減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好，不要認為這只是修養問(wèn)題，也許是因為肝氣郁結。建議可常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。

　　脾——歌

　　這里的歌就是我們平時(shí)說(shuō)的歌唱。如果一個(gè)人脾的正氣特別強，說(shuō)話(huà)的聲音就會(huì )非常洪亮，唱起歌來(lái)也嘹亮，底氣足；如果一個(gè)人脾氣虛，那么他說(shuō)話(huà)的聲音非常低微，唱起歌來(lái)也就很沒(méi)底氣。唱歌多了也會(huì )耗傷脾氣，因此愛(ài)唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。

　　心——笑

　　如果一個(gè)人心氣特別足，就會(huì )愛(ài)笑，而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣，增進(jìn)健康；笑得過(guò)多、過(guò)度則會(huì )耗傷心氣。《說(shuō)岳全傳》中就講過(guò)，牛皋抓住老對手金兀術(shù)后，“大笑而亡”，這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。因此，笑也不要過(guò)度，否則就會(huì )有害健康。

　　肺——哭

　　如果一個(gè)人肺氣很強盛，他哭的聲音非常洪亮；如果一個(gè)人肺氣虛，那么他哭的聲音會(huì )很低微，常愛(ài)哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛，只能“嗚咽”。悲傷的時(shí)候哭泣流淚是一種正常宣泄，對健康有利。但如果經(jīng)常哭，就會(huì )損傷肺氣。肺主皮毛，肺虛了皮膚會(huì )不好，所以女孩子更應該注意這一點(diǎn)。愛(ài)哭的人平時(shí)可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無(wú)花果等補肺的食物。

　　吃什么能擁有好聲音

　　1、增強咽喉保護意識。

　　2、應避免用力清喉嚨、咳嗽等動(dòng)作。

　　3、充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。

　　4、要注意堅持室外活動(dòng)，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。常保持心情愉快與放松。

　　5、其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會(huì )刺激咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。每天用淡鹽水漱口有益于消除輕微炎癥。

　　6、注意調節所處環(huán)境溫度。過(guò)冷過(guò)熱均不當。

　　7、青少年變聲期、婦女月經(jīng)期、鼻、咽、聲帶充血時(shí)，嚴禁大聲或用力說(shuō)話(huà)。