針灸是一種中國特有的治療疾病的手段，通過(guò)針具刺入患者體內，刺激人體特定部位來(lái)治療全身疾病。艾灸在中醫歷史源遠悠長(cháng)，專(zhuān)用于保健養生，艾意指艾葉，灸意指燃燒。艾葉屬草菊科多年生草本植物，其氣味芳香、辛溫瞇苦、容易燃燒、無(wú)毒性，主要功效包括調理氣血、驅散風(fēng)寒及溫通經(jīng)絡(luò )等。

　　隔姜灸

　　（一）取穴

　　主穴：陽(yáng)池、三焦俞。

　　配穴：地機、命門(mén)、三陰交、大椎。

　　（二）治法

　　每次選主穴及配穴各1個(gè)，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直徑0.8厘米。鮮姜片厚2毫米，直徑1厘米。每次灸5～6壯。每日1次，30次為一療程。

　　懸灸

　　（一）取穴

　　主穴：足三里、中極、關(guān)元。

　　配穴：天樞、豐隆、太溪、脾俞。

　　（二）治法

　　患者取半臥位，暴露施灸穴位，點(diǎn)燃艾條，間接灸施治。距離穴位的高度，以穴區皮膚溫度患者能忍受為度。用雀啄灸法或旋轉灸法。每次選擇主穴和配穴各2個(gè)以上，每穴灸5～10分鐘，灸點(diǎn)皮膚紅暈為度。每天1～2次，10天為一療程。

　　1.外傷如扭傷等不宜進(jìn)行艾灸，應用冰塊敷在患處在找專(zhuān)業(yè)醫生就診。

　　2.在鲆生姜片上放置點(diǎn)燃的艾灶，再置于肚皮上可溫通臟腑，能助舒緩腹瀉、肚痛及經(jīng)痛。

　　應用灸法時(shí)，可根據疾病情況，人體素質(zhì)和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，選擇適合的穴位施灸，才能起到強身健體治病的目的。

　　補中益氣艾灸養生穴

　　【施灸方穴】百會(huì )、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

　　【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò )、補中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營(yíng)衛。

　　【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。

　　五臟俱補艾灸養生方

　　【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

　　【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò )。

　　【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。