更年期的女性，身體往往會(huì )發(fā)生一些明顯的變化。最明顯的就是停經(jīng)了。而在這一時(shí)間段，也是女性疾病的高發(fā)期。而當這些疾病來(lái)臨之前，是會(huì )有許多信號的。只要我們不忽略，就可以作出預防了。

　　1.小便增多

　　如果小便增多，尤其是夜尿增多，并且晚上口渴，可能是內分泌系統或泌尿系統發(fā)生了病變，應該檢查血糖、尿路感染等。

　　2.心煩

　　如果經(jīng)常為小事煩心，而且莫名會(huì )焦躁不安，甚至潮熱，要警惕更年期綜合征。

 　　3.胸悶胸痛

　　如果經(jīng)常感到胸悶胸痛，上樓梯走沒(méi)幾步就氣喘吁吁，要考慮冠心病的可能。

　　4.咳嗽、痰多

　　如果明明沒(méi)有感冒，卻常常咳嗽，而且痰多，有時(shí)痰中還帶有血絲，要當心支氣管擴張、肺結核、肺癌的可能。

　　5.食欲不振

　　吃一點(diǎn)油膩或不易消化的食物，就會(huì )感到上腹部悶脹不適，答辯也沒(méi)有規律，說(shuō)明消化系統出了毛病，小心是否得了胃病、脂肪肝、膽結石等疾病。

　　6.腰痛

　　可能是膀胱炎或附件炎，應到醫院驗血驗尿。

　　7.經(jīng)常頭暈

　　高血壓、睡眠不足、飲酒過(guò)量時(shí)會(huì )頭暈。心血管疾病、貧血、多種原因供血不足等也會(huì )引起頭暈。

　　8.晚上腿腫

　　這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃深得蔬菜，它含有可以加固靜脈壁的纖維。

　　9.手腳經(jīng)常抽筋

　　可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、動(dòng)物肝臟、海鮮。

　　10.大量脫發(fā)

　　可能與睡眠不好、心理壓力過(guò)大、皮膚感染、油膩偏甜飲食有關(guān)，也可能是交感神經(jīng)過(guò)度興奮導致汗腺分泌過(guò)盛。