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舌頭發(fā)麻? 最好查查心血管

2015-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常活動(dòng)舌體,可以防止舌頭麻木,也可間接促進(jìn)血液循環(huán)。中老年人空閑之余可以做做舌頭的伸縮或卷曲動(dòng)作,平時(shí)說(shuō)話(huà)也可適當加快語(yǔ)速,以鍛煉舌頭的靈活性。

  吃較澀的菠蘿、香瓜后,經(jīng)常會(huì )有舌頭發(fā)麻的感覺(jué),這屬于正常現象。但如果無(wú)緣無(wú)故經(jīng)常性的舌頭發(fā)麻,就應該引起注意了,最好查一查血壓,因為很可能是心腦血管方面出了問(wèn)題。

  舌頭發(fā)麻多因血液神經(jīng)癥狀

  1.血液循環(huán)不暢。血流緩慢、血液黏稠度增高都會(huì )導致局部供血不足,而舌頭離心臟較遠,血液難以到達舌部血管,從而引起舌頭發(fā)麻、疼痛,有時(shí)還可見(jiàn)舌尖略發(fā)白等現象。

  2.三高。有高血壓、高血脂、高血糖的患者大都會(huì )出現舌頭發(fā)麻的現象。

  3.腦部缺血。腦部血管的動(dòng)脈粥樣硬化常常導致管腔狹窄,使腦部血液供應減少,除舌頭發(fā)麻外,還常常伴有舌頭活動(dòng)不靈或其他部位的神經(jīng)癥狀。此外,腦梗塞引起的神經(jīng)障礙也是中老年人舌頭發(fā)麻的一個(gè)原因。

  多做舌頭操可促進(jìn)血液循環(huán)

  經(jīng)常活動(dòng)舌體,可以防止舌頭麻木,也可間接促進(jìn)血液循環(huán)。中老年人空閑之余可以做做舌頭的伸縮或卷曲動(dòng)作,平時(shí)說(shuō)話(huà)也可適當加快語(yǔ)速,以鍛煉舌頭的靈活性。另外,還應保持一些好的生活習慣:

  1.平時(shí)應注意多喝水,保持血流暢通,血流不暢時(shí)可進(jìn)行一些活血化瘀的治療;

  2.少吃高糖高鹽的食物,多吃一些富含維生素B、維生素C的蔬菜和水果,以改善微循環(huán);

  3.三高人群最好定期做檢查,關(guān)注血壓、血脂和血液黏稠度的情況;

  4.多鍛煉,提高身體整體素質(zhì)。鍛煉可以提高心肺功能,促進(jìn)供血和新陳代謝。

  除了心血管的問(wèn)題外,舌頭發(fā)麻還可能因為食物或藥物引起的口腔問(wèn)題,具體情況還需要去醫院進(jìn)行排查。

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