衰老是不可逆轉的。但不是等到走不動(dòng)路、記不住事兒才是衰老的開(kāi)始，在各科醫生眼中，生活中一些細微變化，其實(shí)就預示著(zhù)衰老的來(lái)臨，只不過(guò)你沒(méi)有發(fā)現。由于衰老是不可逆轉的，因此小編在這里提醒您，生活中的一些細微變化一定要引起重視。

 　　這些信號預示衰老已來(lái)臨：

　　1、食量變小

　　美國克利夫蘭診所首席健康官邁克爾?羅伊森說(shuō)，人老了，胃腸道的蠕動(dòng)能力下降，消化吸收功能也有所降低，更容易受到消化不良的困擾。膽汁的分泌能力也隨著(zhù)年齡增長(cháng)而下降，使得人體對脂肪的消化吸收能力減弱。因此，人們面對大魚(yú)大肉沒(méi)了胃口，食量也會(huì )減少。

　　2、東西到處亂放

　　人的大腦在22歲以后就開(kāi)始衰老了，但直到40多歲記憶力才會(huì )有明顯地變化。美國約翰?霍普金斯大學(xué)醫學(xué)院的記憶障礙專(zhuān)家佛杜希表示，認知老化可能發(fā)生在每個(gè)人身上，具體表現是記性差，比如記不住別人的名字、東西當初亂放等。而現代人過(guò)度依賴(lài)電子設備的壞習慣，加劇了記憶力減退的進(jìn)程。

　　3、憋不住尿

　　對男性朋友而言，前列腺從50歲開(kāi)始衰老，尿頻是其最早的表現，隨后由于膀胱有效容量減少，尿頻會(huì )越來(lái)越嚴重。對于女性，泌尿問(wèn)題多由膀胱括約肌松弛、老化造成。

　　4、沒(méi)有性生活

　　美國性治療師吉娜?奧格登博士說(shuō)，許多人40歲后就很少享受性愛(ài)了。其中，男性表現為兩次性活動(dòng)的間隔期不斷拉長(cháng)、性愛(ài)后老覺(jué)得累、因性生活而焦慮，甚至出現勃起功能障礙;女性則面臨陰道干澀、高潮次數減少、絕經(jīng)期到來(lái)等痛苦。性是一種情感聯(lián)系，夫妻性生活減少會(huì )讓感情褪色。

　　5、晚上不愛(ài)出門(mén)

　　美國視力委員會(huì )醫學(xué)顧問(wèn)、執業(yè)驗光師賈斯廷?巴桑指出，40歲以后，眼睛會(huì )開(kāi)始衰老，最開(kāi)始就是夜間看東西就像隔了一層磨砂玻璃，因此不少中老年人晚上不愿出門(mén)了。長(cháng)時(shí)間用電腦、玩手機使得現代人的眼睛加速老化。如不加以控制，今后容易患上白內障、黃斑變性、青光眼等眼病。

　　6、電視開(kāi)得越來(lái)越響

　　有些人把電視音量調得越來(lái)越大，這可能是聽(tīng)力下降的表現。美國耳科研究專(zhuān)家邁克爾?塞德曼說(shuō)，一般而言，聽(tīng)力從55歲左右開(kāi)始下降，但在這個(gè)喧囂的世界里，我們處處被噪音所包圍，聽(tīng)力的衰老也在提前。

　　7、過(guò)分懷舊

　　美國哈佛大學(xué)心理學(xué)系教授艾倫?朗格告訴《生命時(shí)報》記者，她在研究中發(fā)現，很多老人放棄了學(xué)習新知識、開(kāi)始新感情的機會(huì )。對于他們而言，隨著(zhù)年齡的長(cháng)大，生活都漸漸崩塌了，回憶成了緩解生活崩塌的良藥。朗格教授認為，過(guò)分懷舊也是衰老的表現。

　　8、一動(dòng)就喘

　　稍微做點(diǎn)家務(wù)、出門(mén)走幾步路就喘不上氣，出現心慌、胸悶、氣短等癥狀，可能是心肺功能老化的表現。周迎春教授說(shuō)，心肺功能一般從50歲左右開(kāi)始衰退，肥胖、高脂血癥等人群是心臟病的高危人群，出現上氣不接下氣的表現時(shí)更要警惕。

　　綜上所述，這些預示衰老的信號你有了嗎?如果出現以上這些癥兆，那么你就該小心了。