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藥酒如何預防風(fēng)濕性關(guān)節炎呢

2015-09-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。

  如何預防風(fēng)濕性關(guān)節炎

  1、加強鍛煉,增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強得多。

  2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。

  3、注意勞逸結合飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復期,往往由于勞累而重新加重或復發(fā),所以要勞逸結合,活動(dòng)與休息要適度。

  4、保持正常的心理狀態(tài)有一些患者是由于精神受刺激,過(guò)度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后,情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),對維持機體的正常免疫功能是重要的。

  5、預防和控制感染有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

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