在人際交往中，我們常常會(huì )問(wèn)你是哪兒的?在腳的世界里，它們也是有國籍，除了我們熟知的“香港腳”，還有希臘腳、埃及腳、羅馬腳，只是前者是一種病癥，后幾者是一種基因表現型。我們常常把腳稱(chēng)為“第二心臟”，人體的腳部可反映出人體的很多秘密，除了人體的基因情況，還可反映出人體的健康。作為人體健康的“晴雨表”，3分鐘便可從腳部檢測出一個(gè)人的健康狀況，具體內容如下!

　　以腳為鏡，可以識五臟六腑

　　我們常常說(shuō)“養樹(shù)護根，養人護腳”，腳之于人的重要性就如同根之于草木、基之于樓房。作為人體的根基，腳在日常活動(dòng)及運動(dòng)發(fā)揮著(zhù)不可替代的作用。此外，腳作為人健康的觀(guān)察表，不同的區域分布對應著(zhù)人體的五臟六腑，人體的五臟六腑在腳上都有相應的反射區與穴位。腳的溫度、色澤、柔軟度等在很大程度上都反應著(zhù)人體的健康狀況。人體氣血是否充足、各臟腑功能是否正常、各經(jīng)穴脈絡(luò )是否通暢都可通過(guò)腳部來(lái)判斷。很多學(xué)者認為腳是人體的“第二心臟”，腳除了匯集各種穴位，腳掌上還有無(wú)數的神經(jīng)末梢與大腦相連，所以腳底是人體的保健“特區”。

　　你的腳涼不涼?

　　生活中，有些人特別怕冷，一年四季都手腳冰涼，甚至夏天都要穿襪子。如老年人腳部長(cháng)期處于冰涼狀態(tài)，多表明其腎陽(yáng)不足或保暖不當，這類(lèi)人應多吃一些性屬溫熱的食品，如牛肉、羊肉、桂圓、紅棗大蒜、生姜等，以提高機體耐寒力。反之，如果其腳心發(fā)熱，則可能是陰虛內熱，這類(lèi)人應多吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，而要少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

　　你的腳底是什么顏色的?

　　我們都知道正常腳底的顏色是呈粉紅色，過(guò)淺過(guò)深都代表著(zhù)人體的健康出現了異樣。一般我們可根據腳底掌的顏色來(lái)判斷人體內環(huán)境的狀態(tài)，比如，腳底掌紅色十分明顯就說(shuō)明人體內部有熱邪,如果顏色發(fā)白就說(shuō)明人體內部有寒邪，還可能是氣血不足如營(yíng)養不良、貧血,如果顏色發(fā)青，亦是體內有寒,如果腳部異常泛黃，則說(shuō)明人體的肝膽有疾病,如果腳部發(fā)紫或發(fā)黑，則說(shuō)明血液循環(huán)差。

　　你的腳趾甲有月牙嗎?

　　健康的人手指甲上會(huì )五分之一的月牙，其代表機體的氣血充足，與之相對，健康的腳指甲上也有五分之一的半月牙。當機體健康出現問(wèn)題時(shí)，腳趾甲就會(huì )出現變化，除了半月牙會(huì )消失、變小，腳趾甲的顏色也會(huì )發(fā)生變化、還會(huì )出現縱橫紋等。如果人體的腳趾甲呈蒼白色，則說(shuō)明這個(gè)人可能營(yíng)養不良或貧血，這時(shí)大家一定要多注意自己的飲食，保證膳食平衡并攝取充足的熱量。當腳趾甲上出現縱橫紋時(shí)，則表示表示機體虛弱，免疫力低下等，這時(shí)大家就該多參加體育鍛煉，強健身體。尤其是上班族，一定要避免久坐久站。

　　足“反射區”治療，小方法顯微大疾病

　　以銅為鏡，可以正衣冠,以腳為鏡，可以識健康。通過(guò)上文我們知道腳與健康關(guān)系非常密切，我們在影視作品中常常會(huì )看到點(diǎn)穴的神奇，雖有些許夸張，但亦有一定的科學(xué)依據，足底穴位眾多，多刺激這些穴位，可在一定程度上治療疾病，這就是我們常說(shuō)的“反射區治療”。

　　足反射區治療主要是指刺激人體足部五臟六腑、各器官組織相對應的反射區，以達到治療的目的。足反射區治療最大的好處就在于能夠提早發(fā)現疾病，本公子有一個(gè)朋友曾去做足浴，足療師跟她說(shuō)從腳部可發(fā)現她體寒比較嚴重，有宮寒。很多學(xué)者都認為，當人體出現病變時(shí)，當程度僅為10%時(shí)(此時(shí)人體并無(wú)感，當人體產(chǎn)生自覺(jué)癥狀、能夠被醫療器械檢查出來(lái)，病變已達70%)，就可通過(guò)足部發(fā)現征兆，由此也可體現反射區治療的重要性，其可有效協(xié)助我們發(fā)現各臟腑、器官的病例癥候，從而及時(shí)采取有效措施，防患于未然。尤其是對癌癥、腦中風(fēng)、冠心病、心臟病這種發(fā)病急、危害性大的疾病，時(shí)間有時(shí)就是救命的關(guān)鍵，通過(guò)足反射區治療，早發(fā)現、早治療具有積極且重要的意義。

　　以銅為鏡，可以正衣冠,以腳為鏡，可以識健康。從一個(gè)人的腳部來(lái)觀(guān)測身體的健康狀況，不僅方法簡(jiǎn)單易行，且準確率較高，尤其對癌癥、中風(fēng)等重大疾病的早測與治療具有非常重要的意義。千里之行，始于足下,健康之行，亦始于足下!