通過(guò)手感知健康

　　1、手感熱：主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢(mèng)緊張。

　　2、手感涼：主脾腎陽(yáng)虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。

　　3、手感濕：主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。

　　4、手感干：主肺脾兩虧。皮膚干燥，容易感冒。

　　5、手感溫暖、潤澤：主五臟調和，身體健康。

　　6、手感粘：主內分泌失調，特別是糖尿病人多見(jiàn)。

　　通過(guò)指甲知健康

　　1、指甲板縱紋

　　指甲上有數條明顯縱紋表示長(cháng)期神經(jīng)衰弱、機體衰老的象征。

　　容易出現：神經(jīng)衰弱，長(cháng)期失眠，多夢(mèng)，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。免疫功能差，容易感冒。

　　2、按壓指甲

　　一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見(jiàn)指甲白色后放手，觀(guān)察5個(gè)手指甲床下血液循環(huán)回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說(shuō)明血液循環(huán)順暢，內臟機能活潑。如果有1個(gè)指頭血液循環(huán)不良，則與這一指頭相應的內臟問(wèn)題有關(guān)。

　　3、指甲的斑點(diǎn)

　　瘀黑斑點(diǎn)—是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問(wèn)題。指甲白點(diǎn)—消化不良，指甲上出現1個(gè)或數個(gè)白點(diǎn)：成人多見(jiàn)肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見(jiàn)于腸胃積滯，消化不良或蟲(chóng)積或缺鈣。另外，習慣性便秘，長(cháng)期造成腸胃紊亂也會(huì )出現點(diǎn)狀白點(diǎn)。

　　4、指甲板橫紋

　　橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見(jiàn)于長(cháng)期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會(huì )出現腹痛、泄瀉等癥狀。

　　因此，人們不妨每天查看自己的手部，發(fā)現異常，一定要及時(shí)查找病因。